Мандарини по време на кърмене. Може ли жена, която кърми, да яде портокали? Как ще се отрази това на здравето на бебето? Можете ли да ядете цитрусови плодове по време на кърмене?

У дома / Здравето на бебето

Мандарините са невероятно вкусни плодове, които съчетават приятна сладост и ползите от цитрусовите плодове. Появата им по рафтовете на магазините през късната есен е много полезна през студения сезон, защото са богати на витамин С. Освен това вече не можем да си представим новогодишните празници без тези оранжеви плодове. Но можете ли да ядете мандарини по време на кърмене?

Ползите от мандарините

Съставът на мандарините е изключително богат: оранжевите плодове включват цял набор от важни витамини и елементи, които подпомагат функционирането на имунната система и са полезни за целия организъм:

Аскорбиновата киселина е важен елемент за поддържане на функционирането на имунната система, като включите 1 мандарина в ежедневната си диета, можете да покриете дневната нужда на организма от този елемент.
Пектините и органичните киселини спомагат за подобряване на храносмилането.
Фибрите са необходими за стабилизиране на чревната функция.
Плодовите захари са източник на енергия.
Витамините от група В са важни за функционирането на сърдечно-съдовата система, участват в процеса на хематопоеза и регулират клетъчния метаболизъм.
Витамините А и Е са необходими за подобряване на клетъчната регенерация и укрепване на очните мускули.
Калцият и фосфорът, съдържащи се в пулпата на мандарините, са необходими за костната тъкан и кожата.
Лутеинът и зеаксантинът имат доказани ползи за зрението.
Желязото и магнезият са важни за процеса на хемопоеза.

Най-богати на тези елементи са корите на мандарините и белите влакна, които свързват сегментите. Съдържат и специални флавоноидни вещества – помагат на организма да се бори с бактериите и действат тонизиращо на нервната и сърдечно-съдовата система.

По този начин яденето на мандарини по време на кърмене ще позволи на майката да укрепи имунитета си и да насити клетките си с важни елементи по приятен начин.

Възможна вреда от плодове по време на кърмене

Но въпреки всички ползи от мандарините, не трябва да забравяме за рисковете, свързани с включването на тези плодове в диетата на кърмещи жени.

На първо място, мандарините са силно алергизиращ продукт. Както всеки цитрусов плод, сладкият портокалов плод може да предизвика силна негативна реакция у бебето, особено през първите три месеца. През този период тялото на бебето все още не функционира достатъчно стабилно и храносмилателната система на новороденото все още не знае как да се справи със следите от елементи, които идват с кърмата. За да предпазите бебето си от обрив или опасна диария, е по-добре да не консумирате тези плодове през първите три месеца.

Какви други вреди могат да дойдат от яденето на тези плодове?

Високото съдържание на пектини и плодови киселини в плодовете изисква повишено внимание при включването на мандарини в диетата. Ако кърмещата майка често има киселини или е диагностицирана с гастрит или пептична язва, по-добре е да не ядете тези плодове.
Пулпът на сладкия, ароматен плод съдържа голямо количество плодови захари. Този вид цитрусови плодове не трябва да се консумират, ако имате диабет.
Поради характеристиките на техния състав, мандарините са забранени в острата фаза на нефрит, хепатит, холецистит и колит.

Но дори ако кърмещата майка успешно и без последствия въведе мандарини в диетата си по време на кърмене в рамките на препоръчаното време, тя трябва да бъде сдържана, когато ги консумира. Алергенът може да се натрупа в кръвта и ако „дозата“ бъде превишена, дори сравнително възрастно бебе може да изпита тежка хранителна реакция.

Характеристики на въвеждане в диетата по време на кърмене

И така, как трябва да въведете мандарини в диетата си, докато кърмите? Експертите ви позволяват да опитате този вид цитрусови плодове за първи път не по-рано от шест месеца на бебето. По това време храносмилателната му система ще бъде достатъчно силна и ще може да се справи със следите от алергени, идващи от кърмата. Но възможно ли е да има мандарини по време на кърмене преди шест месеца, защото във форумите майките пишат, че са опитвали този вид цитрусови плодове и на 3, и на 2 месеца без никакви последствия?

Кърмещата майка може да опита мандарини по време на кърмене 1-2 месеца по-рано, ако е яла плода по време на бременност и в семейството няма хора, които са алергични към цитрусови плодове.
Трябва да започнете да включвате плодове в диетата си с едно парче. След като го използвате, трябва да наблюдавате състоянието на кожата на детето, естеството на изпражненията и поведението му в продължение на три дни.
По време на периода на въвеждане на мандарини по време на кърмене те трябва да се ядат сутрин преди хранене на бебето.
За да ви е по-лесно да проследявате реакциите на бебето към новите продукти във вашата диета, водете хранителен дневник, в който описвате дневното си меню и отбелязвате появата на обриви, диария, запек, зачервяване на кожата или хрема.
Ако характерът на изпражненията на бебето се промени или се появи обрив след консумация на мандарини от майката, алергенният цитрус трябва да бъде изключен от диетата му поне за един месец.
Ако бебето е приело нормално новата добавка към диетата на майка си, можете постепенно, на стъпки от три дни, да увеличавате обема на продукта в менюто парче по парче.
Една майка може да яде до 2 мандарини на ден, но те не трябва да се ядат наведнъж, а на части. Чрез равномерно разпределяне на плодови резени през целия ден можете да избегнете негативна реакция, свързана с излишък от алергенни елементи в кръвта и кърмата.

Вниманието и сдържаността са ключът, за да се гарантира, че можете да консумирате мандарини, докато кърмите, без да навредите на вашето бебе.

Характеристики на избора на плодове

Дори ако следвате всички препоръки за въвеждане на мандарини в диетата си по време на кърмене, тяхната консумация няма да донесе желаните ползи и дори може да навреди, ако изберете нискокачествени плодове за хранене. Какво да търсите, когато купувате цитрусови плодове?

Купувайте мандарини само когато им е сезонът.
Не вземайте плодове, донесени отдалеч - мароканските, испанските и турските плодове оцеляха при дълго транспортиране поради факта, че са събрани неузрели, което означава, че няма да бъдат полезни.
Блестящата кора е знак, че мандарините са парафинирани, което означава, че вече са остаряла стока.
Откажете да купувате, ако кората има тъмни петна, вдлъбнатини или пукнатини.
Висококачествената мандарина ще има равномерно оцветена кора и чисти пори.
Когато пресните плодове се натиснат върху кожата с нокът, изтича сок.
Мандарината трябва да е средно еластична на допир: твърде твърд плод най-вероятно е неузрял, а прекалено гъвкавата кора ще покаже, че плодът е престоял дълго време и вече е започнал да изсъхва.

Менюто на кърмещата майка не трябва да бъде оскъдно: експертите препоръчват постепенно разширяване на диетата на жената по време на кърмене чрез въвеждане на нови продукти. Започвайки от 4-6 месеца, е позволено да опитате цитрусови плодове. За да се предотврати употребата на мандарини по време на кърмене да доведе до негативни последици, кърмещата майка трябва да бъде изключително внимателна и сдържана, тогава тези плодове ще бъдат изключително полезни за нея и нейното бебе.

Екзотичните плодове, които включват портокал, са противопоказани за консумация от жена, която кърми, поради високата вероятност от алергични реакции от тялото на бебето. Ако консумирате цитрусови плодове, тази вероятност се удвоява - прояви на диатеза се наблюдават при повече от 70% от бебетата!

Но ако кърмещата майка редовно ги е яла по време на бременност, без да наблюдава никакви нежелани реакции, можете да опитате да включите портокали в диетата, но трябва да следвате определени съвети, които са насочени към намаляване на вероятността от алергии.

Ако изберете времето от годината, когато да въведете портокали в менюто, трябва да дадете предпочитание на зимния период и втората му половина (средата на януари-февруари). Този съвет се основава на практически наблюдения - през този период вероятността от закупуване на нискокачествени, химически обработени продукти е наполовина!

Съветите за въвеждане на портокали в диетата на кърмачка включват следните точки:

Не се препоръчва да ги ядете през първата половина от живота на бебето, но ако бебето е склонно към прояви на диатеза, трябва да спрете да ги използвате до края на периода на кърмене;
при първата дегустация можете да изядете 1 резен от плода, но трябва да го почистите от филма;
в повечето случаи алергичните реакции се появяват 5-10 часа след първото хранене, но е необходимо да се наблюдава бебето в продължение на 2 дни, тъй като портокалите също могат да причинят чревни проблеми (диария);
ако няма нежелани реакции, можете постепенно да увеличите количеството портокал в диетата си, но не трябва да увеличавате единичната порция на целия плод;
дневната консумация на цитрусови плодове не трябва да надвишава 50g. (3-4 резена средно голям портокал), а седмично - 100гр;
но не се препоръчва да ядете портокали по време на кърмене повече от веднъж на 2 седмици;
трябва да се разбере, че дори и при успешното им въвеждане в диетата, проявите на диатеза могат да се появят по всяко време - следователно след всяка консумация на портокали детето трябва да се наблюдава в продължение на 42 часа.

Портокалите по време на кърмене могат да провокират не само алергични реакции и диария, но и да причинят хранително отравяне, тъй като вероятността те да бъдат третирани с химически съединения, които увеличават срока на годност на плодовете, е много висока. Ето защо, при първите признаци - летаргия, повръщане, увеличаване на броя на регургитациите, повишаване на температурата - трябва незабавно да потърсите помощ от спешни лекари!

Кърменето на новородено е цяла наука. Как да изберем позиция за хранене? Колко често да се нанася върху гърдите? Как трябва да се храни мама? Например, добре ли е да ядете портокали, докато кърмите?

Кърмата е най-здравословната храна за хранене на новородено.

Чрез кърменето вие не само спестявате адаптирано мляко, но и осигурявате всички необходими хранителни вещества за вашето бебе до 1 година.

Вашето мляко е винаги под ръка, винаги топло и прясно - това, от което се нуждаете, за да започнете да храните вашето гладно мъниче по всяко време и навсякъде. Всичко е перфектно, бебето е захранено и расте добре, а вие се радвате на здраво и весело бебе.

Светла перспектива, нали? Ако не едно НО...

По време на кърмене трябва стриктно да следите диетата си, тъй като новороденото получава това, което ядете, чрез кърмата. Яденето на плодове в ежедневието не предизвиква никакви въпроси - здравословно е.

Какво ще кажете за кърмачка? Възможно ли е да се ядат портокали по време на кърмене и кърмене?

Какви са ползите от цитрусовите плодове?

Екзотичните цитрусови плодове са сред най-алергизиращите храни. Плодовете и плодовете, отглеждани в района на пребиваване, рядко причиняват алергии, тъй като тялото ни разполага с всички необходими ензими, за да абсорбира местния продукт. Ярък екзотичен плод може да предизвика алергии.

На никого обаче не му хрумва да се откаже от портокалите или мандарините в ежедневието.

В крайна сметка тези цитрусови плодове са богати на:

витамин Ц,
бета каротин,
фитонциди,
калий,
пектин.

Цитрусови плодове за кърмене

Чрез кърменето бебето постепенно свиква с всички непознати храни. Единственото условие:

непознати,
алергичен,
екзотика,
съмнителните храни трябва да се въвеждат в диетата на кърмещата майка постепенно и на малки порции.

Портокалите по време на кърмене, изядени в големи количества, могат да причинят кожни обриви, диария, колики и дори отравяне при дете. За информация как да се отървете от коликите вижте курса Мек корем >>>

Ако вие самите не страдате от алергия към цитрусови плодове и сте яли портокали по време на бременност, можете постепенно да въведете цитрусови плодове или портокалов сок в диетата си, докато кърмите, като започнете от 6 месеца.

Правила за ядене на цитрусови плодове по време на кърмене

Струва си да изчакате експерименти за въвеждане на портокали и други екзотични продукти в диетата на кърмачка при хранене на много малко дете. Храносмилателната система на новороденото е несъвършена. Ензимната функция на стомашно-чревния тракт увеличава силата си само до 5-6 месеца от живота.

Кърмещата майка не трябва да бърза да дава портокали, ако един от възрастните в семейството е алергичен към цитрусови плодове или други продукти. Ако бебето също е склонно към диатеза, тогава алергенните храни, включително портокали, трябва да се избягват за целия период на кърмене.
Ако детето ви е на повече от 3 месеца и решите да опитате да въведете цитрусови плодове в диетата си, тогава първо изяжте един резен портокал, като първо сте го обелили от филма. Реакцията на тялото на детето към нов продукт може да се появи в рамките на 5-10 часа след хранене.
Ако всичко е наред с кожата на бебето, тогава трябва да наблюдавате благосъстоянието на корема и движенията на червата на бебето в продължение на 2 дни. Ако няма диария, тогава мама може да продължи да яде портокали малко по малко. Кърмещата майка може да яде около половин портокал на ден.
Ежедневната консумация на екзотични плодове не се препоръчва. Можете да ядете няколко резена портокал веднъж или два пъти седмично.
При въвеждане на цитрусови плодове в диетата на майката след кърмене, състоянието на кожата, благосъстоянието и изпражненията на бебето трябва да се наблюдават няколко дни. Ако няма реакция на кожата към алергени, коремът е в ред, няма диария или дискомфорт, това означава, че тялото на бебето се справя с усвояването на новия продукт.

Как да изберем портокал

Всеки плод е най-вкусен и здравословен през периода на зреене. Сезонът на портокалите е януари-февруари. Именно през зимата тези плодове са най-вкусни и най-богати на витамини. През този период цитрусовите плодове запазват всичките си естествени качества и не изискват допълнителна химическа обработка, за да се гарантира безопасността им при доставка от горещи страни.

Сладостта на екзотичния плод зависи от сорта. Можете да разберете за името на сорта от продавача.

внимание!Според изследвания в началото на 2000-те години е идентифициран сортът портокали, най-податливи на натрупване на радиоактивни нуклиди - пакистанският „Мосамби“.

Най-добротоРазглеждат се средиземноморски и американски портокали.
Ярко оранжев цвят на коратапоказва, че портокалът е узрял при много високи температури. Ако температурите са били умерено високи, зрелият портокал може да има зеленикава кора.
Тегло и мирисговорим за степента на зрялост на плода. Колкото по-тежък и ароматен е портокалът, толкова по-вероятно е той да е достигнал върха на своята зрялост и ползи.

Яденето на нискокачествени цитрусови плодове от майка по време на кърмене може да причини не само алергия при бебето, но и отравяне. Ако бебето ви изпитва силно плюене или повръщане, летаргия и треска, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Бъдете здрави и добър апетит!

Много млади майки веднага след раждането на бебето се сблъскват с такъв проблем като храненето, те започват да се тревожат за въпросите какво може и какво не може да се яде по време на кърмене. Освен това мнозинството от хората имат различни мнения по този въпрос; някои смятат, че трябва да ядете всичко, но малко по малко, докато други спазват строги диети и напълно отказват да ядат много храни. Но в крайна сметка никой от тях не е прав.

Преди да се ограничи до определена храна, кърмещата майка определено трябва да разбере дали някой от членовете на семейството преди това е имал индивидуална непоносимост към някакъв вид храна.

Идеалната храна за новородено, разбира се, е майчиното мляко. Съдържа всички важни витамини и елементи, от които детето се нуждае през първата година от живота си. Ето защо младата майка се нуждае от разнообразно и редовно хранене, но не забравяйте, че различните храни могат значително да повлияят на количеството и състава на кърмата, както и да променят вкуса и аромата му, в резултат на което бебето може да изпита дефицит от някои хранителни вещества и получавате излишък от други. Следователно в тялото на малкия човек може да възникне дисбаланс, който ще му причини както физически, така и психологически дискомфорт.

Специално място в диетата се отделя на пресните зеленчуци и плодове, тъй като те са богати на витамини и фибри. Но ако можете да ядете ябълки, банани и сушени плодове колкото искате, тогава когато ви изпишат от болницата, лекарите казват, че цитрусови плодове по време на кърменетрябва да бъдат изключени, а именно: портокали, мандарини, лимони и, между другото, ананаси също.

Мандарини по време на кърмене

Алергия към мандарини

По време на бременност много жени изпитват нужда да ядат този плод, защото е не само вкусен, но и полезен. Мандарините стимулират имунната система, пречистват организма от вредни вещества и имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Но въпреки всичките си предимства, този продукт може да бъде много опасен, ако детето е алергично към него.

Най-добре е да не ядете този плод, докато бебето ви не навърши три месеца, когато тялото му става по-малко податливо на различни алергени. Трябва да се опитате да ги включите в диетата си внимателно и за предпочитане през първата половина на деня. Майката трябва внимателно да следи реакцията и благосъстоянието на бебето и е най-добре да води дневник, в който ще записва своите наблюдения.

Алергичната реакция може да се прояви по различни начини. Безпокойство или сънливост, подуване на корема, хрема, дрезгав глас, необичайни движения на червата, обрив - всичко това са симптоми на алергия.

Преяждане с мандарини

Ако прекалите с мандарините, дори човек, който не го е изпитвал преди, може да развие алергия към тях. Не забравяйте, че колкото по-здравословен е плодът, толкова повече активни вещества съдържа, излишъкът от които може да причини така нареченото предозиране. Може да се прояви като диария, сърбеж по кожата и обрив. Ето защо, дори ако никой в семейството не е бил алергичен към този плод, все още не трябва да злоупотребявате с него.

Портокали по време на кърмене

Този плод дойде при нас от Испания и в тази страна се счита за отличен продукт за кърмачка и нейното бебе. Но за нашата страна портокалите са екзотика, така че трябва да ги ядете с голямо внимание.

Ако една жена и нейните роднини не са алергични към този плод, тогава можете да го включите в диетата си, но това трябва да се направи много внимателно. Отначало ще са достатъчни 2-3 резена и не повече от веднъж на всеки три дни. Бебетата могат да покажат следните признаци на непоносимост към тези плодове: нервност, диария, копривна треска, повръщане, обрив.

Лимони по време на кърмене

Често една жена, която е бременна, изпитва голяма нужда от този плод. Това се случва несъзнателно, очевидно самото тяло казва на бъдещата майка, че те са полезни и няма да причинят вреда. Но когато кърмите, преди всичко трябва да наблюдавате реакцията на бебето към този плод. Ако няма отрицателен ефект, тогава можете спокойно да ядете тези плодове, но ако има притеснения, тогава е по-добре да не рискувате и да се ограничите до резен лимон в чая.

Ананас по време на кърмене

Трябва да помним, че ананасът е толкова екзотичен, колкото и цитрусите. Трябва да се въздържате от употребата му през последните месеци на бременността, тъй като впоследствие може да причини алергии при детето. Освен това не трябва да го ядете през първия триместър, тъй като повишава тонуса на матката.

Когато кърмите бебето си, трябва да запомните, че ананасът има висока киселинност и след консумация остава в тялото в продължение на три дни, така че ефектът му може да бъде непредсказуем. Всичко зависи от това колко от този продукт е изяла майката. Дори малко парче може да причини чревно разстройство на бебето, но големи количества могат дори да причинят отравяне.

Портокалът е плод, богат на витамини. Но това дори не е основната причина, поради която децата и възрастните обичат този плод. Необичайният му екзотичен вкус го прави предпочитан сред цитрусовите плодове. Яденето на този плод помага да се отървете от недостига на витамини в края на зимата и началото на пролетта. Но си струва да разберете дали може да се яде от жена, която кърми.

Лекарите, например, смятат, че портокалите са алергени и злоупотребата с тях може да доведе до алергични реакции при възрастни, да не говорим за новородени бебета. Но все пак младите майки понякога си позволяват поне няколко резена от този плод. И бебето също получава витамините, получени от майката чрез кърменето.

Дали кърмещата майка наистина трябва да яде портокали и дали те са полезни за кърмаче, можете да разберете, след като прочетете тази статия.

История

Този оранжев плод е роден в Испания. Затова именно тук портокалът е най-почитан от хора от всички възрасти. Бременните и кърмещите жени не са изключение. Децата пият сок от него от много ранна възраст, а младите майки също пият плодове и сокове, без да се страхуват, че това може да повлияе негативно на крехкото детско тяло.

Фактът, че испанците не се страхуват от алергични реакции поради консумацията на портокал, се обяснява с факта, че организмът им е свикнал и адаптиран към консумацията на този плод. Например в Русия такъв плод е ябълка. Счита се и за най-подходящ за консумация в диетата дори на жени, които кърмят.

Съединение

Портокалът се отличава с наличието на значително количество витамин С, който се съдържа не само в него, но и в други плодове, принадлежащи към категорията на цитрусовите плодове. Този витамин укрепва имунната система на човека, което предотвратява навлизането на вируси в него.
Следващият компонент е бета-каротинът, който има положителен ефект върху развитието на растящия организъм.
Следният компонент предпазва от различни ефекти върху тялото - витамин А.
Витамин B е отговорен за нормалното протичане на химичните процеси в тялото на кърмачката и бебето.
Витамин РР влияе върху качеството на зрението.
Съдържащият се в портокалите пектин има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.

вреда

Ако говорим за кърмене, трябва да внимавате с портокалите, тъй като освен положителния ефект върху тялото, млада майка може да навреди на бебето си, злоупотребявайки с плодовете.

Всички представители на цитрусовите плодове са силни алергени, включително портокалите. Ето защо, за да се избегнат неочаквани алергични реакции, по време на кърмене си струва да се намали приема на този плод, както и да се спре да се пие портокалов сок. Но ако една жена е свикнала да има портокали в диетата си, тогава можете да се ограничите до няколко резена плод. В същото време младата майка ще може да провери реакцията на бебето. Но дори ако детето е в нормално състояние и няма реакция към плода, по-добре е да не злоупотребявате с този продукт и да се ограничите, като ядете няколко парчета портокал, но няколко пъти седмично. Това със сигурност ще предпази младата майка от нежелани алергии.

Портокалите се носят предимно от чужбина. И не е известен периодът, докато е достигнал до нашата страна, по-специално къде и как е бил съхраняван, при какви условия. Това трябва да предупреди медицинската сестра и затова е по-добре да се откажете от голям брой портокали. В крайна сметка, в допълнение към алергиите, можете да получите и отравяне.

Яденето на екзотични плодове не винаги има еднакъв ефект върху различните организми. Стомашно-чревният тракт може да реагира двусмислено на консумацията на портокали, особено след като стомахът на детето едва започва да се формира.

Киселините, съдържащи се в състава, често са дразнещи за вътрешната обвивка на стомаха. Следователно страстта към цитрусовите плодове по време на кърмене трябва да се отложи за по-добри времена. Най-добре е кърмещата жена да яде диетична храна до 3-месечна възраст. И едва след това ще бъде възможно постепенно да се въведат дългоочакваните екзотични плодове.

Как да използвам

Препоръчва се консумацията на портокали в студено време, когато вероятността от заразяване с вирус се увеличава. Но не забравяйте да наблюдавате състоянието на детето. Не трябва да прекалявате с употребата на плодове, максималният брой употреби не трябва да бъде повече от три на седмица, но е позволено да ядете не повече от няколко резена.

Най-добре би било този плод да се появи в диетата на майката едва след като бебето навърши 3 месеца. И когато допълващите храни станат част от диетата на бебето, майката може да увеличи дозата.

Трябва да ядете порция портокал само през първата половина на деня, тъй като поради по-голямата активност детето е по-малко вероятно да получи колики и други негативни реакции от тялото.

Ако сравните портокалов сок или портокал, първият вариант се счита за по-малко опасен. Така че плодовете могат да бъдат заменени със сок, който трябва да бъде прясно изцеден.

Процесът на кърмене на детето е най-отговорният и сложен, тъй като именно по това време се формират неговата имунна и други системи на тялото. Следователно всеки нов продукт за него влияе на този процес. През първата година от живота бебето е най-податливо, защото всичко е ново за него. И ако майката обича бебето си, тогава тя ще бъде внимателна към здравето му и ще забележи дори незначителни промени.

Ако внезапно медицинската сестра не знае дали може да се консумира определен продукт, тогава най-добре е да се консултирате със специалист, който ще ви разкаже за всички тънкости и нюанси на храненето по време на кърмене.