Кои са фертилните дни за жените? Какво представлява плодовитостта на жената? Плодородна бучка

У дома / Занаяти

Всяка жена, която иска да забременее или, напротив, се стреми да го избегне, трябва да познава възможностите на тялото си. Много представителки на нежния пол имат представа за календарния метод за планиране на бременността, но много по-малко жени са запознати с термина плодородни дни.

Какво е плодовитост, фертилен период, фертилни дни

Плодовитостта е способността за забременяване и раждане на здраво дете.

Фертилните дни (период) са няколко дни от менструалния цикъл, които настъпват преди овулацията и директно в този ден. Максималните шансове за зачеване се появяват 5 дни преди овулацията, както и в деня на нейното настъпване. Този период от време е плодороден.

Овулацията е моментът, в който зряла яйцеклетка се освобождава от фоликула на яйчника във фалопиевата тръба и по-нататъшното му движение към матката. Според лекарите най-голям шанс за бременност има денят преди овулацията. В този случай спермата може да живее във влагалището няколко часа, а в матката - приблизително 5 дни. След като настъпи овулация, яйцето има ден за оплождане.

Менструалният цикъл продължава средно 28 дни, а овулацията настъпва по средата.

Това изчисление е средно, като правило жената има индивидуални отклонения в цикъла.

Фертилна възраст

Природата го е създала по такъв начин, че човек да е готов за потомство само през определен период от живота. При мъжете репродуктивната функция продължава до дълбока старост, но при жените този период не е толкова дълъг. Представителка на нежния пол може да забременее и да носи бебе само до менопаузата.

Фертилитетът при жените продължава средно от 15 до 49 години. Ето защо не трябва да отлагате бременността дълго време, тъй като прогнозата за зачеване е по-благоприятна в ранна възраст.

Как да изчислим плодородните дни за една жена

Продължителността на менструалния цикъл при различните жени е различна. Индивидуалното изчисляване на фертилния период ви позволява по-точно да определите деня на овулацията, което значително увеличава шансовете за зачеване. Фертилитетът при жените може да се изчисли по няколко начина.

Календарният метод включва поддържане на календар на фертилния период. В този случай е необходимо да се отбележи датата на първия и последния ден на менструацията, както и средата на цикъла. По това време обикновено настъпва овулация. Съществен недостатък на този метод на изчисление е, че той е подходящ само за тези, които имат стабилен менструален цикъл. Ако продължителността на цикъла е променлива, тогава е почти невъзможно да се изчисли фертилният период с помощта на този метод.

Календарният метод за определяне на фертилните дни е не повече от 60% ефективен.

Представителка на нежния пол, която внимателно се вслушва в тялото си, забелязва, че в него се случват някои промени с определена честота. Благодарение на такова наблюдение можете да разпознаете плодородните дни. През този период естеството и обемът на вагиналната слуз се променят. По време на фертилния период той става по-обилен и прилича на яйчен белтък.

Това се дължи на факта, че тялото на жената се адаптира към най-благоприятното време за зачеване. В същото време плодовитостта може да се прояви и с други симптоми: заядлива болка в долната част на корема и повишена чувствителност на млечните жлези.

Ако такива симптоми не са типични за жената във всеки цикъл, това може да показва наличието на инфекция.

Фертилният период може да се изчисли и чрез измерване на базалната температура. Методът включва редовно измерване на базалната температура в ректума или вагината. Това трябва да се прави сутрин веднага след сън, без да се обръща. Също така, за да се гарантира надеждността на получените резултати, е по-добре да използвате един и същ термометър през цялото време.

Важно е, когато използвате този метод, да измервате базалната температура едновременно. Значението му може да бъде повлияно от секс, пиене на алкохол, всяка болест или нервен шок. Данните от ежедневните измервания трябва да бъдат въведени в таблица. Фертилният период започва с леко повишаване на базалната температура, която остава на това ниво няколко дни. По това време настъпва овулация.

Можете да определите фертилните дни с помощта на специален тест, който се продава в аптеките. Те трябва да започнат приблизително 5 дни преди очаквания момент на овулация. Този тест работи подобно на теста за бременност и открива лутеинизиращ хормон.

Преди да използвате теста за овулация, трябва да прочетете инструкциите, приложени към него. Тестването се извършва ежедневно по едно и също време веднъж или два пъти на ден. Трябва да съберете урина в чист съд и да поставите тест лентата в него за определено време. Непосредствено преди овулацията количеството на лутеинизиращия хормон рязко се повишава, което се следи от теста.

Положителният резултат от теста показва, че плодовитостта вече е висока, тоест женското тяло е готово за оплождане.

Какво може да причини проблеми с плодовитостта?

Лекарите включват фактори, влияещи върху плодовитостта: възраст на жената над 30 години, наднормено тегло, ненормално развитие на яйцеклетката, инфекции на гениталния тракт, възпалителни процеси и други причини. Препоръчително е, ако жената е безплодна, да бъде прегледана не само от гинеколог, но и от ендокринолог и диетолог.

Нормалната плодовитост е силно повлияна от начина на живот, който жената води. Тя трябва да се храни добре, да спи достатъчно, да спазва всички правила за лична хигиена и да не влиза в случайни интимни отношения. Трябва да сте здрави не само за зачеването, но и за да родите здраво бебе. За да планирате бременност, трябва да разберете какви са фертилните дни и да се научите как да ги изчислявате.

Възможно е да липсват плодородни дни и овулация. Това се влияе от следните фактори: хормонален дисбаланс или влошаване на щитовидната жлеза. Естествените нарушения включват периода на кърмене - кърмене на бебето. Тъй като списъкът с основните причини не е малък, трябва да посетите лекар, за да разберете.

Как да увеличим плодовитостта при жените?

Изглежда, какво е необходимо за зачеването? Ако имате сексуален партньор, бременността няма да отнеме много време. Но, за съжаление, не всичко е толкова просто, колкото бихме искали. Хормоналният фон на женското тяло постоянно претърпява различни промени. Това е причината за чести промени в настроението. Дори леко повишена нервна възбуда може да повлияе на способността на жената да забременее.

Ето няколко съвета, които се надяваме да ви бъдат полезни, ако искате да подобрите плодовитостта си:

Гледайте килограмите си. Както излишъкът, така и липсата на мазнини влияят негативно на овулацията. При увеличен брой мастни клетки тялото включва процеса на производство на хормони, които пречат на нормалното функциониране на яйчниците. Липсата на мазнини, напротив, потиска производството на необходимите хормони, които са пряко свързани с този процес. В резултат на такива промени се нарушава периодичността на менструалния цикъл, а с него и редовността на овулацията. Физическата активност ще помогне за контролиране на наднорменото тегло. Но и тук трябва да внимавате да не прекалявате. Много често професионалните спортисти изпитват нередности в месечния си цикъл. Това се случва поради пренапрежение на тялото, което причинява хормонален дисбаланс.
Яжте правилно. За здравето на жената балансираната и правилна диета играе важна роля. Женското тяло се нуждае от храни, богати на протеини, желязо, цинк и витамин С. Техният дефицит забавя началото на менструацията, поради което овулацията настъпва по-рядко. Между другото, спортистите често страдат от дефицит на цинк. Достатъчно количество животински протеин има в месото, яйцата, рибата и млечните продукти. Вегетарианците могат да бъдат посъветвани да ядат бобови растения с ориз, както и да включват соеви продукти в диетата си.
Откажете цигарите. Отдавна е доказано как пушенето състарява женското тяло. Химикалите, съдържащи се в цигарите, увреждат някои функции на репродуктивната система. Ако разгледаме яйчниците на 30-годишна жена, която пуши, техният функционален капацитет е сравним с възможностите на яйчниците на 40-годишна жена. Това показва ранен упадък на тялото. Но ако една жена спре да пуши, тя ще има всички шансове да възстанови някои функции на репродуктивната система.
Следете продължителността на вашия цикъл. За норма се счита интервал от 25-35 дни. Ако интервалът между менструацията е по-дълъг, например 42 дни, тогава овулацията ще настъпи според цикъла. За да изчислите вашите фертилни дни и да планирате зачеването, трябва да изчислите деня на овулацията. Счита се за най-плодородния ден от цикъла. Дните, предхождащи началото на процеса, също са благоприятни за зачеване. Фертилният период е 4-5 дни преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника. След приключване на процеса вероятността от зачеване се намалява до нула. Обикновено, за грубо изчисляване на деня на овулацията, продължителността на цикъла се разделя наполовина. Да предположим, че ако цикълът е 28 календарни дни, тогава вероятният ден на овулация ще настъпи на 14-ия ден от началото на кървенето. Но тъй като е необходимо точно изчисление, струва си да използвате специален тест, който показва дните на приближаване на овулацията. Този тест се продава във всички аптеки. Друг начин е ежедневно измерване на базалната температура.
Запази спокойствие. Датски учени проведоха изследване и стигнаха до извода, че по време на психологически стрес хормоналният фон става подобен на този, който тялото изпитва при повишена физическа активност. Трябва да се научите да излизате от това състояние, като използвате методи на медитация, релаксация или йога. Плуването помага на много хора да облекчат стреса. Добре е да си припомните хобитата си, които могат да заменят ходенето на психотерапевт.
Избягвайте алкохолните напитки. Алкохолните напитки променят нивото на хормона естроген в кръвта. Именно той е отговорен за плодовитостта на жената и способността да поддържа бременност в ранните етапи. Недостатъчните нива на естроген предотвратяват имплантирането на оплодената яйцеклетка в маточната кухина. Въпреки това, според учените, една чаша вино с вечеря няма да навреди на здравето и репродуктивните способности на жената. Също така си струва да обърнете внимание на напитките, които съдържат кофеин. Американски акушер-гинеколози смятат, че повече от 2 чаши черно кафе на ден допринасят за спонтанен аборт. Ето защо, за да износите и да родите здраво дете, трябва да се откажете от алкохола и кафето.
Поемете инициатива в интимния си живот. Отдавна е доказано, че нередностите в менструалния цикъл най-често се появяват при жени, които не водят редовен сексуален живот.
Избягвайте обливането. Във влагалището има специална микрофлора, която изпълнява защитна функция. По време на обливането този слой се отмива и има риск от развитие на бактериална вагиноза.

Състоянието на репродуктивната система на жената се влияе от много фактори. Известно е, че в определени дни от менструалния цикъл вероятността за оплождане на яйцеклетка е много по-висока, което трябва да се има предвид при планиране на бременност. Нека да разгледаме какво е плодовитостта и как се различава от овулацията.

Какво е плодовитостта

Фертилитетът определя способността за зачеване и раждане на здраво бебе. Фертилният период е кратък период от време в цикъла. Продължава около 6 дни, от които 5 дни преди овулацията и 1 ден в момента на нейното начало.

С прости думи, плодовитостта съчетава координираната работа на органите на репродуктивната система, от която зависи възпроизводството. Тази способност може да бъде повлияна от различни фактори, включително възраст, вродени характеристики и системни заболявания.

Фертилитетът обяснява способността на жената да забременее преди овулацията, когато вероятността от зачеване е най-висока. Можете да определите този ден, като използвате няколко доказани опции.

Какво представляват фертилните дни при жените и овулацията - каква е разликата

Фертилните дни и овулацията са свързани, но не са едно и също понятие. Според експертите най-големият шанс за забременяване е в деня преди освобождаването на яйцеклетката. Именно този момент се определя от овулацията. Попада в средата на цикъла.

От момента, в който яйцеклетката бъде освободена, има 24 часа за спермата да я оплоди. В същото време той може да живее във влагалището няколко часа, в матката - не повече от 5 дни. Това трябва да се има предвид при избора на благоприятно време за зачеване.

Фертилитетът започва и изчезва в отделни фази, което се влияе от състоянието на женския организъм. Началото му настъпва на около 14-годишна възраст и продължава до приблизително 50-годишна възраст. Младите момичета винаги са по-склонни да заченат, тъй като тялото работи гладко и много рискови фактори, характерни за средна и напреднала възраст, липсват.

Времето на вашата плодовитост може да варира и много фактори влияят върху това:

наднормено тегло, затлъстяване;
патологии на ендокринната система;
смущения във функционирането на имунната система;
предишни аборти и хирургични операции;
наличие на системни заболявания (захарен диабет);
лоши навици (злоупотреба с алкохол, пушене);
недостатъчна почивка, безсъние.

Нарушената плодовитост може да зависи от овулацията. Ако по някаква причина се наруши, възможността за зачеване значително намалява.

Плодовитостта също се влияе от репродуктивната възраст, която е разделена на 4 фази:

Ранният период е от началото на менструацията до 20-годишна възраст. По това време започва хормоналната регулация. Шансът за оплождане на тази възраст е голям.
Средна – от 21 до 40 години. За повечето хора менструацията е стабилна през този период, както и началото на плодовитостта. Тялото е възможно най-готово за оплождане и бременност.
Късно е времето от 41 до 45 години. Ендокринният фон е нестабилен и има нарушения в производството на хормони. Шансът за оплождане е много малък.
Намаляване на репродуктивната функция - от 45 години. Започва менопаузата и тялото губи способността си да опложда.

Забележка!

Репродуктивната възраст варира от човек на човек. Може да се повлияе и има случаи, когато дори след 50 години жената може да износи и роди здраво бебе без никакви проблеми.

Защо се нуждаем от информация за цикличността на репродуктивната система?

Известно е, че процентът на забременяване в деня на овулацията и няколко дни преди нея е висок. Тази информация помага на жената да планира зачеването. Определянето на необходимите дни ви позволява по-вероятно да познаете периода, който е най-благоприятен за началото на бременността. Тази информация е важна и за жени, които все още не планират да заченат.

Определянето на фертилната фаза е надежден метод за планиране и предпазване от бременност, но не сто процента. В тялото постоянно настъпват промени и някои фактори могат да повлияят на настъпването на определени дни от цикъла.

За раждането на нов живот началото на бременността и подготовката за нея са от огромно значение. Ако една жена може надеждно да определи периода, благоприятен за зачеване, тя ще може да повлияе положително на този процес. Това се отнася до промени в начина на живот за възможно най-безопасна бременност.

Как да определим фертилните дни

Най-точният начин за определяне на фертилната фаза е чрез овулация. Можете да изчислите началото му с помощта на тестове, които се продават в аптеките. Има няколко разновидности от тях, вариращи от тест ленти до мини микроскопи, които точно определят периода на овулация.

Има и други начини за определяне на тези дни, а именно чрез базална температура, по календар, по изписване и по метода на Билингс. Нито един от тях обаче не дава 100% гаранция.

Определянето чрез освобождаване от отговорност включва постоянно наблюдение на цервикалната течност на жената. Преди овулация те стават по-мътни и лепкави, а когато тя настъпи, наподобяват яйчен белтък.

Методът на Билингс също включва наблюдение на цервикалния секрет. Този метод е подходящ и при нередовен цикъл. В този случай трябва да прекарате повече от един месец за наблюдение. Тази опция за определяне на овулацията може да предпази само 50% от жените от непланирана бременност. Работата е там, че забелязването на разликата между отделянето в различни периоди от цикъла не е толкова лесно.

Добър начин да определите тези дни е редовното измерване на базалната температура. В този случай е необходимо да се измерва температурата в ректума всеки ден в продължение на няколко месеца (задължително по едно и също време), като се записват индикаторите. По време на периода на овулация тя се повишава до 37 и повече, докато в други периоди не надвишава 36,6 градуса.

Най-лесният начин за определяне на овулацията и фертилния период е календар. Подходящ е, ако жената има редовен цикъл.

Пример за изчисляване на плодородните дни според календара:

цикълът продължава 30 дни - дни 13, 14, 16 и 17 отговарят на фертилни дни;
28 дни - 12, 13, 15 и 16;
32 дни – 14, 15, 17 и 18;
29 дни – 11, 12, 13, 14, 15, 16.

Този метод за определяне на фертилната фаза винаги се е считал за най-надежден. Ако не можете да го изчислите, най-вероятно има проблеми с овулацията или плодовитостта. В този случай ще ви е необходима помощта на специалист. Има обаче ефективни начини за увеличаване на плодовитостта, към които жената може да прибегне.

Освен това фертилната фаза може да се определи чрез ултразвуково изследване. По време на ултразвук лекарят може да наблюдава броя на фоликулите, съотношението на хормоните и съединителната тъкан, както и размера на придатъците.

Как да увеличите шансовете си за зачеване

В някои случаи жената прави неуспешни опити да забременее дълго време. Всичко може да повлияе на възможността за зачеване, включително стрес и хормонален дисбаланс. Физическа активност, безпокойство, липса на сън - всичко това може да повлияе на репродуктивното здраве.

Експертите предлагат следните съвети за подобряване на репродуктивната функция и плодовитостта:

отървете се от наднорменото тегло;
Здравословна храна;
откажете се от лошите навици;
следете продължителността на цикъла;
избягвайте стреса и високата физическа активност;
водят редовен сексуален живот с редовен партньор.

Наднорменото тегло значително засяга репродуктивната система. Излишното количество мастни клетки в тялото засяга функционирането на яйчниците. Липсата на мазнини също възпрепятства производството на необходимото количество хормони. Ако теглото ви постоянно се променя, това се отразява негативно на менструалния цикъл, нарушавайки го. По този начин периодът на овулация и фертилните дни могат да настъпят в различни периоди от цикъла.

Качеството на храненето също е важно. За нормалното функциониране на органите на репродуктивната система тялото на жената трябва да получава необходимото количество мазнини, протеини и въглехидрати. Не трябва да забравяме и други вещества. Липсата на определени витамини и микроелементи може да повлияе на началото на менструацията, като я забави.

Цигарите и алкохолът са врагове на репродуктивната система. Химикалите, съставляващи тютюневия дим, нанасят непоправими щети на репродуктивните органи. 30-годишна жена, която пуши, има същия капацитет на яйчниците като 40-годишна жена. Цигарите и алкохолът водят до ранно стареене на организма, скъсяват периода на нормален фертилитет.

Важно е да се следи продължителността на цикъла и да се наблюдават възможни повреди. Ако нещо започне да се обърка, трябва незабавно да се свържете с гинеколог. Лекарят ще даде полезни препоръки за възстановяване на редовната менструация. В трудни случаи може да се наложи лекарствена терапия.

Стресът играе огромна роля за здравето на жената. Постоянните тревоги и депресивни състояния имат пагубен ефект върху организма като цяло и по-специално върху органите на репродуктивната система. Стресът може да доведе до хормонален дисбаланс и спиране на менструацията. За облекчаване на стреса специалистите препоръчват плуване, йога, повече разходки на чист въздух и слушане на релаксираща музика.

Експертите също препоръчват да се избягва обливането. Правейки това у дома, можете значително да повлияете на вагиналната микрофлора. Нарушаването му ще се превърне във фактор за развитието на гинекологични заболявания, които имат лош ефект върху плодовитостта.

Подобряването на плодовитостта не се ограничава до една препоръка. Една жена трябва редовно да посещава гинеколог, да се опитва да води здравословен начин на живот и да бъде по-малко нервна.

В днешно време проблемите на зачеването и раждането на дете, както и безплодието на мъжете и жените са много актуални. Вероятно самият начин на живот и ритъмът на съвременния свят се отразяват негативно на тези проблеми. Много жени се притесняват от невъзможността си лесно да забременеят и да износят дете до термин.

Въпреки това, няма нужда да се обезсърчавате. Най-малкото е необходимо да научите колкото е възможно повече за такава концепция като плодовитостта, която съдържа цялата информация за способността на мъжете и жените да раждат деца. Може би тази статия може да хвърли светлина върху вашата ситуация и да ви помогне да излезете от нея.

Обща концепция за половата раждаемост

Какво е плодовитостта? Уикипедия дава краткия отговор: „Това е способността на двата пола да заченат.“ Нека разгледаме концепцията по-подробно.

Плодовитостта е медицински термин, използван за описване на аспекти на способността на човек да се възпроизвежда. Това е биологична характеристика, отразяващи способността или на конкретен човек, или на група хора (обединени териториално например) да се възпроизвеждат.

В превод от латински думата означава плодовит или плодовит. Това понятие е противоположно по същност и смисъл на понятието безплодие. Терминът дойде на руски език от англоезичната научна медицинска литература, но значението му остава същото.

Тъй като за зачеването на дете са необходими двама полово зрели хора от различен пол, това понятие се отнася както за мъжете, така и за жените. Това означава, че има разлика между женската и мъжката плодовитост. Жена означава способността на тялото на определена жена да зачене дете и да го роди. Мъжката плодовитост показва колко способен е даден мъж да забременее партньорката си.

Когато мъж и жена се оженят, тогава разговорът вече може да започне за плодовитостта на двойката. В този случай това ще бъде общ показател, който говори за общата им способност да заченат дете, да родят дете и да раждат.

Понятието „плодовитост“ се прилага за хора на възраст, когато техните физиологични свойства и характеристики им позволяват да се възпроизвеждат. Началото на репродуктивната възраст за представителките на нежния пол се счита за времето на първата менструация, а краят е началото на менопаузата. Тоест репродуктивната възраст на жената е няколко десетилетия, през които тя непрекъснато овулира и започва менструация.

Репродуктивна възраст при мъжете обикновено се случва на 14 или 15 години. От тази възраст при младите мъже спермата вече съдържа живи сперматозоиди, които са способни на оплождане. Ако в живота на мъжа няма фактори, които да влияят негативно на спермата, тогава той е способен да опложда до смъртта си. Но една жена е ограничена във времето. Следователно най-общо за репродуктивна възраст се счита периодът от 15 до 49 години.

Фертилитет при мъжете - какво е това?

Мъжката плодовитост, накратко, е способността за извършване на полов акт и освобождаване на сперматозоиди в женския генитален тракт, тоест да я оплоди. Разбира се, способността за оплождане зависи от качеството на спермата и „жизнеността“ на спермата. За да получите оценка на качеството на спермата на конкретен мъж, трябва се подложи на процедура за спермограма.

Резултатите от спермограмата могат да бъдат такива оценки на плодовитостта на мъжа като:

нормално
ниско
увеличена.

Тук има едно предупреждение. Спермограмата всъщност дава само обща, теоретична оценка на способността на мъжа да опложда в момента. Защото оценката „ниска плодовитост“ не означава, че мъжът не може да забременее жена. Това трябва да се разбира като намаляване на способността на мъжа да опложда. Освен това високата плодовитост не означава възможността за оплождане от първия път, тъй като никой не гарантира, че дори здравите сперматозоиди ще могат да намерят яйцеклетка.

Въз основа на данните, получени от спермограмата, лекарите правят прогноза за оплождането при един полов акт, за което използват Индекси на Фарис и Крюгер. Често в този случай се използва понятието „индекс на плодовитостта“, което се разбира като способността на конкретен мъж да зачене плод. За да се получат стойностите на индекса на Фарис, броят и процентът на неподвижните, заседналите и подвижните сперматозоиди се изчисляват в цялото количество сперма и в един милилитър от нея.

Нормалната стойност на индекса е 20,0. Ако стойността на индекса е по-малка от 20, тогава плодовитостта на спермата е намалена. Ако индексът на Farris е над 20, това означава, че плодовитостта на спермата е нормална. За повишена плодовитост ще се счита, ако индексът показва стойност над 25. Мъж с такъв индекс на спермата може да оплоди всяка жена от първия опит.

За да се получат стойностите на индекса на Крюгер, се измерват размерите на спермата: опашка, шия, глава. Индексът се записва като процент. Ако Стойност на индекса на Крюгер под 30%, тогава плодовитостта на мъжа е ниска. Ако е повече от 30%, тогава плодовитостта е добра и може да се предвиди успешно зачеване.

Какво е плодовитостта при жените

И така, разбрахме мъжката плодовитост. Но плодовитостта при жените, какво е това? Плодовитостта на жената пряко зависи от нормалната овулация. Тоест способността за зачеване зависи от наличието на зряла яйцеклетка. По време на нормалните процеси яйчниците трябва да отделят готова яйцеклетка всеки менструален цикъл. Този процес се нарича овулация.

Ако овулацията не настъпи в даден цикъл, тогава жената не може да забременее и се казва, че е безплодна. Но ако е настъпила овулация, тогава вероятността за зачеване по време на този менструален цикъл се равнява на 20%. В този случай се казва, че жената е фертилна. Максималната способност на жената да забременее се постига по време на периода на овулация, така че именно в тези дни тя трябва да има полов акт, за да забременее.

Ако процесът на узряване и освобождаване на яйцеклетката е нарушен, тогава способността на жената да зачене се счита за намалена. Известно е, че след 35 години жената преминава през 5-7 цикъла годишно без овулация. Съответно плодовитостта на жените на тази възраст вече е намалена. В същото време жените на възраст 20-35 години нямат овулация само 1 или 2 пъти годишно. Следователно способността на жените да заченат на тази възраст е много по-висока.

При нежния пол процесите на овулация и способността за носене и раждане на дете се регулират от нервни и хормонални механизми. Съответно тяхното нарушение води до намаляване на способността за зачеване при жени на всяка възраст. Именно стресът влияе неблагоприятно на хормоналните нива и намалява плодовитостта на жената. Но ако стресовите фактори могат да бъдат елиминирани, плодовитостта може да се възстанови и жената ще може да забременее.

Фертилна възраст на жената

Фертилната възраст или възрастта на плодовитост (известна още като репродуктивна възраст) е периодът от възрастта на жената, когато тя е в състояние да роди потомство. Струва си да се каже, че репродуктивният период на жените е много по-кратък от този на мъжете. Жената придобива способността да зачене след първата си менструация и я запазва до менопаузата. И това е приблизително от 15 до 55 години.

Но тук трябва да вземем предвид, че способността за зачеване намалява с възрастта. Колкото по-възрастни сте, толкова по-ниска е тази способност. На 45 години възможността за забременяване е значително по-малка, отколкото на 20. Освен това до 20-годишна възраст едно момиче не е готово да бъде майка, така че всъщност репродуктивна възраст на жена 20-49 години.

През този период всички жени принадлежат към един етап:

Както можете да видите, най-благоприятният начин за една жена да зачене дете е възраст 20-40 години.

По-горе вече засегнахме периода на максимална плодовитост на жената в рамките на един менструален цикъл, сега ще се спрем на това по-подробно.

За определяне на фертилните дни, менструалния цикъл на жената разделена на три фази:

За да забременеете, трябва да опитате в средата на цикълакогато яйцеклетката се освободи от яйчника.

Както беше показано в статията, плодовитостта е неразделна характеристика на човешкото тяло, присъща както на мъжете, така и на жените. Нивата на плодовитост се влияят от различни фактори и в резултат на това нивата на плодовитост могат да се повишават и намаляват. Но като цяло, това напълно зависи от човешкото здраве.

Плодовитостта е термин, който се отнася до способността за възпроизвеждане на здраво потомство. Това понятие се отнася за мъже и жени, но най-често се използва за описание на репродуктивните способности на жените.

Понятието „плодородие“ има латински корени и означава „плодовитост“. Ако приложим тази дума към мъж, това означава способността му да забременее партньор, а в случая на жена - способността й да зачене здраво бебе.

Струва си да се отбележи, че плодовитостта засяга хората в детеродна възраст. Жените започват да говорят за своята плодовитост с началото на менструалния цикъл и завършват едва с настъпването на менопаузата. Тази концепция засяга мъжа от момента, в който той започне да произвежда сперма, която има способността да оплоди яйцеклетка, което означава, че те са активни и живи.

Етапи

При жените могат грубо да се разграничат следните етапи на плодовитостта:

Рано. През този период момичето е на възраст между менархе и 20 години. Основни характеристики: овулацията се случва рядко, менструалният цикъл се установява и се формират адекватни нива на хормони. Ако сексуалната активност е активна и незащитена, тогава е много вероятно да настъпи бременност.
Средно аритметично. Жената е на възраст 20-40 години. По това време цикълът вече има своята редовност, хормоните са стабилизирани и няма здравословни проблеми. Смята се, че това време е най-доброто за планиране на бременност.
Късен. Жената към този момент е на 40-45 години. Хормоните започват да имат непостоянни концентрации, а менструалният цикъл и овулацията са нестабилни. Бременност може да настъпи, но процесът на бременност изисква медицинска помощ.
Разлагаща се плодовитост. По това време жената вече е на 46-60 години и е навлязла в менопаузата, която се характеризира с намалено количество хормони, нередовен цикъл или пълната му липса. Вече не е възможно да забременеете сами, а при използване на спомагателни техники бременността изисква хормонална корекция с помощта на лекарства.

Експертите твърдят, че най-добрата възраст за безопасна бременност е периодът 20-40 години. Струва си да се отбележи, че е възможно да се зачене и да се роди дете на по-ранна или по-късна дата, тъй като плодовитостта има по-широки граници (от 15 до 49 години).

За информация! Най-възрастната майка в света е Омкари Панвар от Индия, която на 70-годишна възраст успя да роди близнаци. Най-младата майка се смята за жена от Перу, която е успяла да забременее на 5-годишна възраст.

В този смисъл на мъжете им е много по-лесно. Те могат да запазят репродуктивните си способности до края на живота си. Това става възможно, ако поддържате здравословен начин на живот и нямате отрицателен ефект върху сперматогенезата.

Особености

Фертилитетът на жената може да се определи от физиологични фактори. За да настъпи бременност, менструалният цикъл трябва да е редовен, което показва промени в матката, растеж и освобождаване на яйцеклетката. Показателите за плодовитост се променят през целия живот на жената и зависят преди всичко от здравето на жената, състоянието на нейната репродуктивна система и половите органи.

Проблеми с процеса на зачеване и бременност могат да възникнат поради развитието на възпалителни процеси, инфекции и лоши навици.

Има и други причини, които могат да включват появата на:

наднормено тегло, което провокира развитието на хормонален дисбаланс;
стрес;
сраствания, които се образуват в таза;
синехия;
след аборт или други видове хирургични интервенции.

Плодовитостта може да бъде повлияна от здравословни проблеми. За да родите здраво бебе, трябва напълно да промените начина си на живот:

Здравословна храна;
Почивка;
подобряване на физическото състояние.

Понятието „плодовитост“ включва следните компоненти: способността за оплождане, носене и раждане. От това следва разделянето на нива.

Нива

Една жена се диагностицира с ниска плодовитост, ако има само два компонента. Например, тя може да забременее сама, но не е реалистично да износи плод.

Нормални нива на плодовитост при жена, която може да забременее, да износи плода без хормонална стимулация и да роди сама.

При високо ниво на плодовитост една жена може да ражда няколко пъти, докато интервалът между ражданията е минимален. При такива пациенти бременността може да настъпи дори по време на менструация или кърмене.

Интересно! Нито един контрацептивен метод не е 100% гарантиран. Средният процент на "нещастните" хора варира от 1 до 3%, като това са предимно жени с висока плодовитост.

Как да определим

Клиничните тестове и домашните тестове могат да се използват за определяне на плодовитостта. В медицинска институция на 5-6-ия ден от менструалния цикъл лекарят препоръчва на жената да се подложи на ултразвуково изследване, което ще помогне да се оцени размера на фоликулите, техния растеж и количеството хормонална и съединителна тъкан.

Според резултатите от изследването всеки пациент получава точки от -2 до +2. Отрицателните стойности показват нисък шанс за оплождане, а положителните (+2) показват най-високия.

Жената също трябва да дари кръв, за да определи нивото на хормоните: FSH и LH. Лекарите казват, че количеството LH трябва да бъде по-високо от FSH. В противен случай може да се подозира изчерпване на яйчниците.

У дома можете да определите плодовитостта си с помощта на домашен тест за овулация. Извършва се по същата схема като теста за бременност: тест лентата се потапя в урината и след няколко минути жената може да оцени резултата. Ако цветът на първата ивица е по-ярък, това показва началото на добър период за зачеване. В противен случай овулацията вече няма да настъпи в този менструален цикъл.

Важно е да разберете, че отрицателният резултат не е диагноза, а само призив за посещение на лекар за консултация и лечение. Статистиката показва, че 95% от жените, подложени на адекватна терапия, възстановяват плодовитостта и успяват да забременеят. Само 5% от всички пациенти са били принудени да се обърнат към асистираните репродуктивни технологии.

Промоция

Първото нещо, което жената трябва да направи, е да се свърже с гинеколога си. Той ще препоръча необходимите методи за изследване и въз основа на резултатите от тях ще предпише лечение. Лекарите казват, че шансът за оплождане в този случай е много висок.

При липса на очевидни здравословни проблеми е необходимо да се търсят физиологични проблеми. За премахването им са разработени общи препоръки:

сексуална активност поне два пъти седмично с един и същ партньор;
отменете нискокалоричната диета;
увеличаване на приема на плодове и зеленчуци;
налага се строга забрана за пушени, пържени и мариновани храни;
отказ от лоши навици, включително тютюнопушене, алкохолизъм;
увеличете физическата активност, но не прекалявайте.

На рафтовете на аптеките можете да намерите достатъчен брой витамини и хранителни добавки, които са насочени към възстановяване на плодовитостта:

трибестан;
Спеман;
спермактин;
Спематон;
Прегнотон.

кломифен;
Клостилбегит;
разложен;
Хорагон.

Приемането им се извършва само под наблюдението на лекуващия лекар.

Фертилитетът е много чувствителен към всички промени, които се случват в тялото. Някои лекари го смятат за ясен показател за здравето както на мъжете, така и на жените.

Ако мъжът и жената имат високо ниво на плодовитост, тогава процесът на оплождане може да не настъпи при първия или дори втория опит. Важно е да се разбере, че има „прозорец на плодовитостта“, който показва най-удобното и благоприятно време за настъпване на оплождане.

Лекарите установиха, че това време продължава около шест дни: пет дни преди овулацията и самия ден, когато яйцето се освобождава от яйчника. През този период жената има най-голям шанс да забременее.

Средната продължителност на MC е 28 дни, а овулацията настъпва някъде на 14-15-ия ден. Тези данни са средни; те варират за много жени. Поради тази причина тя трябва да може самостоятелно да определи личния си „прозорец на плодовитостта“. Има няколко начина да го определите:

Календар. От пациента се изисква да отбелязва в календара началната и крайната дата на цикъла. Това ще ви помогне да намерите вашата средна точка и плодороден прозорец. Наблюдението се извършва около 6 месеца, като точността е само 50%.
температура. Всеки знае, че преди освобождаването на яйцеклетката температурата в ректума се повишава средно с 0,5 градуса. За да се получи графика, температурата трябва да се измерва всяка сутрин веднага след събуждане. В рамките на няколко месеца ще бъде възможно точно да се определи благоприятното време за оплождане.
Използване на тест ленти. Можете да закупите тест за определяне на овулацията във всяка аптека. Извършва се по същия начин като теста за бременност, но показва освобождаването на яйцеклетка.

Някои жени могат да разберат кога са в овулация, като наблюдават как секретът им става лепкав и лепкав. Съобщава се също за болки в корема, спазми и повишено желание за полов акт. Струва си да се отбележи, че тези признаци не могат да гарантират 100% успех при контрацепция или бременност.

Мама след 40

В хода на различни изследвания е установено, че всяка пета здрава жена на възраст от 20 до 30 години може да забременее за първи път. Всяка година този брой намалява, а на 40-годишна възраст само 5 жени от 100. Тези представителки на нежния пол, които нямат късмет, могат да се обърнат към асистираните репродуктивни технологии. С тяхна помощ дори жена след четиридесет може да стане майка, но този шанс е само 30%.

Все по-често в различни страни по света жените раждат късно. Всеки от тях има своите причини за това; някой прави кариера, укрепва финансовото си състояние, купува жилище.

Учените имат разногласия по този въпрос. Някои хора вярват, че най-доброто време за раждане е преди 35-годишна възраст. Колкото по-възрастна е жената, толкова по-голяма е вероятността тя да има различни патологии, които могат да навредят на развитието на бременността. Зрелите пациенти често имат спонтанни аборти, развиват гестационен диабет, токсикоза в по-късните етапи, а детето може да има генетични заболявания или проблеми с развитието.

Калифорнийски учени смятат, че жените, които раждат след 30 години, са по-склонни да доживеят до дълбока старост.

Също така някои учени смятат, че късната бременност може да провокира подмладяване на цялото тяло, като настъпи подобрение:

функциониране на щитовидната жлеза и яйчниците;
състояния на кожата и нейните производни;
благосъстоянието на самата жена.

Най-често жените, които решават да раждат в зряла възраст, имат стабилно финансово положение и социален статус, те могат напълно да се насладят на процеса на майчинство.

Към днешна дата вече са разработени достатъчен брой изследвания, които могат да определят здравето на бебето и да идентифицират хромозомни патологии, както и да намалят рисковете по време на бременност.

Бременната жена е красива на всяка възраст. Най-важното е нейното отношение, желание и разбиране на всичко, което се случва. Майчинският инстинкт ще ви помогне да се справите с всички трудности, защото най-важното е здравето на бебето и отличното му благополучие.

Какво е плодовитостта при жените? Най-точният отговор на този въпрос дава латинският термин fertilis - „плодороден“, характеризиращ готовността на жена в репродуктивна възраст да забременее и да роди жизнеспособни деца. Тъй като размножаването изисква участието на партньори от противоположния пол, концепцията за плодовитост се прилага и за мъжете. Само в този случай говорим за способността на партньора да опложда.

Признаци на плодовитостта

Съществува и демографска концепция за женската плодовитост, която се прилага към определена популация от хора. Този показател отразява процеса на възпроизводство на населението и се изразява в коефициента на раждаемост, който отчита броя на децата на една жена в детеродна възраст.

Няма общ показател за оценка на плодовитостта, но има редица признаци, които показват готовността на жената да зачене и да роди потомство:

Редовен менструален цикъл. Ако менструацията настъпи незабавно, това означава, че в женското тяло узряват яйцеклетки, готови за оплождане. За зачеването е много важно овулацията (моментът на освобождаване на яйцеклетката от яйчника) да настъпва редовно.
Вторични полови белези. Това са добре оформени и развити гърди, готови за хранене на бебе, женствени форми и липса на излишно окосмяване по тялото (това се случва, когато има дисбаланс на хормоните).
Стабилни хормонални нива. Основните полови хормони, отговорни за репродуктивните функции при жените, са прогестерон и естроген, чийто баланс до голяма степен определя способността за зачеване и раждане на деца. Хормоналният дисбаланс може да причини менструални нередности, кървене от матката, спонтанни аборти и безплодие.
Добро женско здраве. Липсата на заболявания на женската пикочно-полова система е друг признак на плодовита жена. Много е важно своевременно да се идентифицират и лекуват възможни патологии - полово предавани инфекции или заболявания на репродуктивната система, които нарушават репродуктивната функция. За да направите това, трябва редовно да посещавате гинеколог.

Високата способност на жената да забременее се показва от факта, че бременността настъпва дори при използване на контрацептиви или вътрематочно устройство. Такива случаи са доста редки, но се случват.

Репродуктивни възрастови граници

Репродуктивната възраст при жените е периодът, в който тя е способна да ражда деца. Способността на руската жена да забременее, да роди термин и да роди здраво потомство варира от 15 до 50 години. В други страни тези граници може да се променят, за да отговарят на местните обичаи и начин на живот.

Границите на фертилната възраст за всяка жена са индивидуални и зависят от редица фактори: здравословно състояние, генетика, начин на живот, наличие или отсъствие на лоши навици. По принцип този период започва с началото на първата менструация и завършва с настъпването на менопаузата.

В медицината е обичайно периодът на плодовитост да се разделя на няколко сегмента:

Ранна фаза. Това включва периода от началото на първата овулация до 20-годишна възраст. През този период менструалният цикъл може да е нередовен и овулацията да е рядка. Това се дължи на хормоналната нестабилност и процеса на пубертета. Непредсказуемостта на менструалния цикъл увеличава шанса за непланирана бременност.
Среден етап. Най-стабилният и благоприятен период за зачеване е от 20 до 40 години. Характеризира се с хормонална стабилност и редовност на цикъла. Най-благоприятното време за раждане и раждане на потомство се счита за възраст под 30 години, когато младата жена е в добро здраве и няма хронични заболявания.
Късен етап. Това е възрастта от 40 до 45 години, което приближава жената до началото на менопаузата. На този етап хормоналният фон започва постепенно да се променя, но менструалният цикъл остава стабилен и овулацията настъпва редовно. Съвременната медицина дава възможност да носите и безопасно да раждате здраво бебе на тази възраст. През последните години все повече жени умишлено отлагат зачеването за по-късен период, подготвяйки материалната основа за пълноценно развитие и отглеждане на дете.
Етап на разлагане. Това е периодът на менопаузата, който се характеризира с отслабване на функцията на яйчниците и загуба на репродуктивна способност. Възрастовите граници на менопаузата варират при различните хора и се смята, че жените, които раждат след 35 години, започват менопаузалните промени по-късно. Средно началото на менопаузата настъпва на възраст между 45 и 60 години. Периодът на менопаузата се характеризира със скъсяване или удължаване на менструалния цикъл, промяна в обема на кървенето и известен физически и психологически дискомфорт. На този етап не е препоръчително жената да забременее. Ако се стигне до зачеване, детето трябва да се роди под строг лекарски контрол и със задължителна употреба на хормонални лекарства, които регулират хормоналните колебания.

Поддържането на късна бременност е свързано с определени трудности, тъй като ниската плодовитост и наличието на хронични заболявания представляват заплаха за живота на майката и плода.

От какво зависи плодовитостта?

Женската плодовитост или, казано по-просто, способността за зачеване зависи от много фактори. Следните фактори влияят върху готовността за раждане на дете:

Възраст. Колкото по-млада е жената, толкова по-голям е шансът за бременност и раждане на здраво дете.
Характеристики на конституцията. Лекарите отбелязват, че способността за зачеване е намалена при жени, които са твърде слаби или с наднормено тегло.
Наличието на хронични заболявания (захарен диабет, дисфункция на щитовидната жлеза, патологии на вътрешните органи).
Възпалителни и адхезивни процеси в тазовите органи.
Гинекологични проблеми (маточни фиброиди или ендометриоза, кисти на яйчниците, полипи и др.).
Състояния след хирургични интервенции (аборт, спонтанен аборт, замразена или извънматочна бременност).
Лоши навици, нездравословен и неактивен начин на живот.
Лошо хранене, водещо до липса на основни витамини и микроелементи (витаминоза).
Хроничен стрес, продължителен психо-емоционален стрес.
Неблагоприятна екология в района на пребиваване.

Понякога една жена не може да забременее поради имунологични причини. Тялото й възприема мъжката сперма като агресивни непознати и се стреми да ги унищожи. В такава ситуация бременността е възможна само след медицинска намеса.

Всеки от горните фактори влияе върху женската плодовитост. Ако възникнат пречки пред зачеването и раждането на дете, е необходимо да се установи причината за проблема и да се отстрани своевременно.

Прогноза за плодовитостта: какво е това?

При изследване на плодовитостта лекарите използват редица клинични и лабораторни тестове. Прогнозата за плодовитост се определя в точки:

Индикатор "-2" показва, че жената не може да забременее по естествен път.
При средни показатели пациентът има всички шансове да зачене и да роди здраво бебе.
Високата плодовитост с индикатор "+2" показва липсата на проблеми с репродуктивната функция. При такава жена може да настъпи бременност дори при използване на контрацепция.

В процеса на диагностика лекарите прибягват до следните методи:

Ултразвук на тазовите органи

Целта на ултразвука е изследване на състоянието, размера и функционалността на яйчниците. Процедурата се извършва на петия или шестия ден от менструалния цикъл. Ултразвукът показва дали яйчниците произвеждат достатъчен брой фоликули, които са готови за оплождане в точното време.

Определяне на хормонален профил

Способността за зачеване се определя в лабораторията чрез изследване на съдържанието на хормони, отговорни за функциите на яйчниците. На втория до петия ден от цикъла се прави тест за плодовитост. С негова помощ е възможно да се определи концентрацията на FSH (фоликулостимулиращ) и LH (лутеинизиращ) хормони. В случай, че нивото на първия хормон е по-високо, говорим за изчерпване на яйчниците.

В допълнение към клиничните изследвания, всяка жена може да направи домашен тест за плодовитост. Той е подобен на тест за бременност и се провежда в дните на очакваната овулация. Специална тест лента трябва да се потопи в събраната урина и да се изчака две до три минути, докато се появят две ивици. Ако първата ивица (резултатната) е оцветена по-ярко от втората (контролна), плодовитостта е висока и моментът за зачеване е благоприятен. В противен случай трябва да се консултирате с лекар и да преминете курс на лечение, насочен към увеличаване на шансовете за зачеване.

Ако резултатите от изследванията показват намаляване на плодовитостта, не се отчайвайте. В арсенала на съвременната медицина има достатъчно средства, насочени към възстановяване на репродуктивната функция.

Как да увеличите плодовитостта си

Специалистът решава как да увеличи плодовитостта на жената след пълен диагностичен преглед и елиминиране на идентифицираните патологии. Болестите на женската полова област, които се лекуват от гинеколог, могат да попречат на зачеването.

При липса на сериозни здравословни проблеми терапията ще бъде насочена към елиминиране на възможните физиологични причини. В този случай жената трябва да спазва редица медицински препоръки:

поддържайте балансирана здравословна диета;
откажете се от строги и нискокалорични диети;
премахване на стресовите фактори;
пийте повече течности, за да избегнете дехидратация;
да се откаже от лошите навици;
прекарвайте повече време на чист въздух, увеличете физическата активност;
водят редовен сексуален живот с един партньор;
избягвайте случаен секс.

Специални витаминно-минерални комплекси и хранителни добавки ще ви помогнат да увеличите способността си да забременеете. Те съдържат комплекс от активни вещества, които имат положителен ефект върху репродуктивните функции: витамини от група В, витамин С, фолиева киселина, магнезий, цинк, селен и др. Популярни лекарства, които могат да бъдат намерени във всяка аптека: Vitrum, Tribestan, Pregnoton. Специални лекарства (гонадотропини и стимуланти на овулацията) могат да бъдат предписани само от специалист. Необходимо е да се приемат лекарства, които влияят на плодовитостта, под наблюдението на лекар.

Фертилитетът е чувствителен към всякакви промени в здравето. При липса на сериозни патологии и правилен подход към лечението, жената има всички шансове за успешно зачеване и раждане на здраво бебе.