Як навчитися гіпнозу скрізь. Чи можна швидко навчитися гіпнозу самостійно

Головна / Здорове харчування

Якою б вольовою не була людина, вона може опинитися під впливом гіпнозу. І хоча його дія здається майже магічною, насправді це є результатом максимального розслаблення. Загіпнотизований не спить і перебуває у свідомості, воно лише вкрай звужено і спрямоване лише на гіпнотизера.

Де можна навчитися гіпнозу?

Ви можете звертатися до фахівців, гіпнотерапевтів, які набирають учнів та навчають їх основ навіювання та гіпнотичного впливу. Заняття можуть проводитися індивідуально, у групі, у спеціалізованих центрах чи школах, на курсах та тренінгах.

Більш глибокі знання та навички дає спеціальна психологічна та медична освіта. Якщо ваші наміри дуже серйозні, подумайте над цим, тому що навчитися надавати потужний вплив і володіти гіпнозом на професійному рівні вам допоможе саме багаторічна професійна підготовка.

Чи можна навчитися гіпнозу самостійно – вдома, за книжками – і як це робити?

Якщо ви вирішили не звертатися ні до педагогів, ні до тренерів, будьте готові взяти на себе відповідальність і за успішність своєї підготовки та за рівень володіння гіпнозом. Тобто ви повинні самі собі бути і наставником, і контролером, і суддею. Вам доведеться постійно тренуватися, розвивати навички управління своїм тілом та емоціями, а не лише впливу на свідомість та підсвідомість інших людей.

Як навчитися робити гіпноз вдома - 7 кроків

Виробляйте впевненість у собі та своїх здібностях. Ваша впевненість має бути повною, абсолютною, вона повинна пронизувати вас і передаватися кожному, хто має з вами справу.
Надайте своєму голосу твердість та переконливість. Вимовляйте короткі, зрозумілі фрази уривчасто і чітко, але не кричіть і не будьте надто наполегливі. Шукайте правильний тон і темп промови: вона має звучати як наказ і водночас бути рівною; голос має бути гучним, але м'яким.
Налаштуйтеся перед сеансом гіпнозу - позбавтеся напруги, зберігайте спокій, стриманість та рішучість. Можете говорити собі: "У мене все вийде, я чудово впораюся".
Встановлюйте контакт із партнером перед кожним сеансом. Допомагайте йому розслабитися, розминаючи плечі, трусячи кисті рук, кажіть - розслабся, довірся мені, розслабся повністю... Підготовляючи людину до гіпнозу, враховуйте її особливості: говоріть з ним у звичній для нього манері, не хвилюйте його, уникайте неприємних тем до його входження в трансовий стан.
Кажіть – «Зараз я почну рахувати до 5…», «Зараз я викликаю відчуття тепла (поколювання, розслаблення)…».
Дивіться у вічі під час навіювання – впевненим, «гіпнотичним» поглядом, який змушує підкорятися і викликає довіру.
Запитуйте - що він відчуває? Слідкуйте завжди за реакціями людини і попереджайте їх - він почав погойдуватися, тут же скажіть: «Тебе тягне вбік (вперед, назад)». Здійснюючи паси руками, запитайте, чи відчуває він тепло (холод) і на його відповідь упевнено кажіть: «Правильно, все так і має бути». Якщо ваш партнер повністю підкорився і слідує за вами - ви ввели його в стан гіпнотичного трансу.

Але перш ніж практикувати гіпноз, зрозумійте правило: це не спосіб маніпулювати іншою людиною або зробити з неї посміховисько. Це засіб надання допомоги, лікування, зняття болю та усунення якихось глибоких особистісних проблем та переживань. Працювати на цьому рівні можуть лише клінічні психологи, які володіють гіпнозом, та кваліфіковані фахівці з профільною освітою. Пам'ятайте, що під час сеансу гіпнозу у людини можуть виявитися несподівані, нетипові реакції, і впоратися з ними зможе лише професіонал.

Поставтеся до свого навчання серйозно і пам'ятайте головну заповідь кожного, хто працює з людьми: не зашкодь.

Опанувати мистецтво гіпнозу - мрія багатьох, проте найчастіше в її основі лежить корислива мета отримати бажане через навіювання. Але знаючи, як загіпнотизувати людину, можна вирішити важливі проблеми – вилікувати психологічні та фізичні хвороби, повернути пам'ять. Будь-яке навіювання - це управління підсвідомістю через підпорядкування своїй волі. Потрібні досвід та навички, щоб вимкнути свідомість опонента та керувати ним.

У перекладі із давньогрецького «гіпноз» означає «магічний сон». Мудреці та жерці Стародавнього Єгипту, Греції, Русі вміли вводити своїх підопічних в особливий стан трансу для того, щоб стерти хворобливі спогади, захистити від болю під час операції, вилікувати амнезію. Але були й менш благі цілі - змусити вчинити певні дії, зважитися на які людині у звичному стані було б складно.

Таке навіювання застосовували масово у воїнів перед початком битв та індивідуально для особистих намірів. З його допомогою налаштовували глав держав, щоб ті могли впевнено вести народ. У Середньовіччі навчання гіпнозу самостійно чи з учителем проводилося обраних у монастирях, масонських орденах. Знання ці вважалися елітарними, а ті, хто володіє ними, легко могли наказувати натовпом.

У 19 столітті робота з підсвідомістю стала прерогативою психотерапевтів. Вони не тільки використовували свої вміння на практиці, але й написали багато наукових праць, завдяки яким будь-хто може застосувати ці напрацювання та опанувати особливу техніку. Для цього необов'язково мати природний дар, достатньо бути:

харизматичним та впевненим у собі;
володіти командним тоном голосу;
вміти психологічно розташовувати себе;
мати гіпнабельного (що піддається навіюванню) реципієнта.

Не всі легко піддаються гіпнозу. Доведено, що третина населення до нього зовсім нечутлива, переважна частина людей важко довіритися і розслабитися і лише 20% легко навіювані. Гіпнотизерам-початківцям треба перш за все знати, які види чарівного трансу існують. Гіпноз буває:

Ігри з підсвідомістю і спроба придушити волю іншого без згоди загрожують наслідками. Розлад психіки, депресія та кошмарні сни – найменше, що може отримати недостатньо підготовлений неофіт:

Неможливо придушити чужу волю без уміння концентруватись. Першорядне значення має сила погляду. Навіть на фотографіях Григорія Распутіна можна розглянути незвичайну силу ока з проникливим поглядом усередину співрозмовника. Таким поглядом можна загіпнотизувати людину, щоб вона виконувала накази будь-якого характеру. Якщо немає природного дару, потрібно багато тренуватися.

Перш ніж віддавати уявні накази, потрібно навчитися фокусувати увагу в одній точці, яка потім стане відправною для подачі команд. Якщо важко уявити її подумки, слід:

Другий комплекс вправ надасть погляду пронизливість і чіпкість. Це досить монотонна робота, але перш ніж переходити до впливу на людей, потрібно напрацювати базу, інакше нічого не вийде.

Крапка - центр фокусування очей, мета - не моргати якомога довше. Добре підійде зображення червоної точки всередині лабіринту чорно-білих ліній - це трохи розвантажить бік зору і потренує вестибулярний апарат.
Додаткові точки вгорі чи внизу (їх можна намалювати або знайти серед предметів ужитку). Концентруючись на центральній, перевести погляд вниз, потім вгору. Починати з однієї хвилини та збільшувати час поступово.

Третій комплекс допоможе погляду стати проникливим, що передає думку. Така робота над собою корисна не лише охочим навчитися гіпнозу, а й невпевненим людям. Спілкування з оточуючими набуде нової якості.

Навчившись виконувати такі речі, можна легко впливати на людей – підтримувати у скрутну хвилину або зупиняти агресорів одним поглядом.

Освоївши концентрацію на точці і відображенні, можна переходити до наступного етапу - впливу людей. Важливо дотримуватись етики поведінки, пам'ятаючи про те, що практика не повинна нікому нашкодити. Найкраще попросити друга чи батьків допомогти:

Одним із найдавніших способів є навіювання за допомогою яскравого маятника, яким послужить і металевий кулон на ланцюжку, і будь-яка підвіска, навіть різнобарвне паперове коло. Маятник ідеально підходить, щоб навчитися гіпнозу в домашніх умовах. Вихід з трансу позначається звуковим сигналом - клацанням пальцями, бавовною або дзвоном дзвіночка. Цьому може передувати зворотний відлік від 10 або 3 до 0. Випробуваний має бути знайомий зі звуком до початку сеансу. Гіпноз проводиться у кілька етапів:

розслаблення пацієнта на дивані спокійними фразами та силою погляду;
домовленість про звуковий сигнал та зворотний відлік;
розгойдування маятника перед обличчям пацієнта та словесне введення його в транс;
швидке вимикання свідомості командою;
впровадження програми випробуваному через аутотренінг;
навіювання команди, яку треба виконати після пробудження.

Іноді при якісно виконаному гіпнозі можна розмовляти з пацієнтом, ставити запитання і паралельно вселяти програму зцілення. Але найчастіше людина просто спить, а мозок у розслабленому стані вбирає установки, висловлені впевнено та чітко. З трансу виводити завжди потрібно швидко за простим алгоритмом і без зайвого хвилювання.

Після тренувань та напрацювання досвіду ввести будь-кого у змінений стан свідомості буде просто і не займе багато часу. Знаменитий Вольф Мессінг міг загіпнотизувати людину за 2 секунди. Звичайно, велике значення мав його природний дар, але психотерапевт Еріксон вважав, що кожен може розвинути в собі такі здібності, якщо наполегливо працюватиме.

Для успішного миттєвого гіпнозу необхідно не сумніватися у своїх здібностях і мати досвід роботи зі звуком вимкнення свідомості (найчастіше це клацання пальцями перед очима):

Металевий маятник заколисує увагу пацієнта.
Різкий звук вимикає свідомість, занурюючи транс за пару секунд.

Гіпнотизери у всьому світі ведуть щоденну роботу над собою задля досягнення саме такого результату.

Швидке навіювання можуть застосовувати і батьки школярів, яким погано дається навчальний матеріал, або коли дитині важко заспокоїтись перед сном. Метод маятника і навіювання добре працює навіть у денний час. Учня треба укласти на кушетку, заспокоїти та ввести маятником у медитативний стан. Повне присипання у разі не потрібно, досить розслабити свідомість.

Батько вселяє програму на подолання проблеми, наприклад, каже, що дитина тепер відмінно навчається, виконує уроки швидко та якісно, ладнає з однокласниками, добре запам'ятовує матеріал. Для зовсім маленьких можна придумати казку, щоб привернути увагу свідомості і потім вселяти, що малюк завжди спокійний, добре засинає і прокидається, наповнений силою та здоров'ям.

Володіти гіпнозом - корисна і продуктивна навичка, за допомогою якої можна допомогти рідним, близьким і самому собі. У разі зіткнення з несправедливістю чи обманом гіпноз зупинить недоброзичливців та врятує людину від проблем.

Транс – специфічний стан психіки. Гіпнозу навчитися в домашніх умовах не так вже й складно, якщо вперто працювати над собою. Основи практики полягають у роботі над своєю свідомістю. Друге значення має вміння керувати оточуючими за допомогою використання спеціальних слів, дотиків та інших допоміжних елементів.

Головні відомості про гіпноз

Будь-яка техніка гіпнозу передбачає стійкий вплив на психіку навіюваного, що є придушенням волі. Практика дозволяє змінити тип мислення, поведінкову лінію, реакцію деякі види дратівливих чинників. Під впливом людина може здійснювати різноманітні дії, що задаються йому обличчям, що гіпнотизує. Свідомість навіюваного деякий час повністю перестає функціонувати, реагувати зовнішні сигнали.

Основні складові гіпнозу:

навіювання,
транс.

Навіювання є словесні обороти, що несуть певну інформацію. Більшість таких словосполучень мають нав'язливий характер, і людина сприймає їх як власні рішення.

Існує 3 види гіпнотичного впливу.

класичне,
приховане,
регресивне.

Класичний гіпноз - це чіткі установки, які вимовляють владним тоном.

Людину вводять у транс. Різновид впливу використовують для регуляції режиму сну, позбавлення фобічних розладів. Часто цей метод використовують у лікуванні залежностей.

Еріксоновський метод – прихована форма гіпнозу, менш агресивна. Навіюваного виводять зі сну поступово.

Установки можуть бути відхилені пацієнтом за власним бажанням або прийняті. Коли необхідно відновити певні моменти у пам'яті, які свідомість сприймає болісно, лікар пропонує:

«Коли відчуєш себе некомфортно, одразу ж прокидайся».

Приховані форми гіпнозу застосовуються у маркетингових ходах, рекламних та політичних акціях з метою привернути увагу громадськості та отримати вигоду.

Регресивна методика використовує спогади із життя пацієнта.

Поки він перебуває в трансі, лікар ставить безліч запитань. Відповідно до відповідей можна виставити діагноз і зрозуміти справжню причину проблеми.

Основні положення гіпнотичної діяльності

Щоб опанувати гіпноз, потрібно дотримуватися певних правил і не нехтувати технікою безпеки. Використання таких навичок без підготовки може призвести до плачевних наслідків. Якщо методика виведення навіюваного опрацьована не повністю, людина залишиться в стані сну і доведеться шукати справжнього експерта гіпнологу.

Вправи, які допоможуть навчитися гіпнозу в домашніх умовах з нуля:

Вчіться контролювати себе – входити в транс і виходити з нього.
Усуньте всі фактори, які заважають вам набути гармонії духу і тіла.
Навчіться використовувати афірмації.
Аналізуйте себе, свої вчинки, шукайте причину такої поведінки: дисципліна та самоконтроль – ось 2 важливі фактори, які приведуть вас до успіху.

Є люди, які мають мистецтво гіпнозу з самого дитинства, але не всі усвідомлюють наявність таланту.

Вони на підсвідомому рівні у спілкуванні з оточуючими промовляють установки, здійснюють активні дії – дотики, погладжування плеча, руки. Про таких кажуть, що можуть гіпнотизувати поглядом.

Неможливо навчитися керувати людьми за 5 хвилин. Потрібно підібрати та повністю освоїти техніку, розподіливши час на тренування. Важливо виконувати вправи в строго відведений годинник. Пам'ятайте, алкоголь - серйозна перешкода на шляху освоєння гіпнотичного впливу.

Існуючі техніки

Самовчитель управління собою та оточуючими пропонує спочатку навчитися концентрувати увагу на одному предметі, не звертаючи уваги на те, що відбувається навколо. Намалюйте коло на великому альбомному аркуші, у центрі поставте маленьку крапку. Вдивляйтеся в неї і зосередьте увагу на ній, проганяйте думки, які лізтимуть у голову. Здається, що вправу виконати дуже легко, але навчання концентрації вимагає великих зусиль волі і багато часу.

Опис технік впливу, які допоможуть вам вчитися самостійно, можна знайти у самовчителі з гіпнозу.

Гіпнотизувати можна:

З допомогою погляду.
За допомогою словесних установок.
Комплексно.

Гіпноз за допомогою погляду

За цією схемою проводять уроки гіпнозу, розраховані на початківців. Засновані вони на концентрації уваги. Візьміть будь-яку картинку, розгляньте її уважно. Приділіть більше уваги деталям. Виділіть у малюнку те, що вам подобається. Змалюйте свої деталі. Поступово цей процес переводить підсвідомість у напіввідключений стан - транс.

Прийом відпрацьовують 1-2 місяці, практикуючись щодня по 20 хв. Після цього буде просто освоїти ідеомоторику. Суть цього прийому полягає в концентрації на об'єкті, що вселяється, і відправленні йому певного уявного посилу. Починайте з найпростіших команд:

Виправити зачіску.
Нахилити голову праворуч/ліворуч.
Подати газету.

Методика гіпнозу очима для початківців описується як найпростіший процес. Насправді це складна робота, яка передбачає взаємодію Космосу з людиною на підсвідомому рівні. Незнайомого загіпнотизувати не вийде. Вам потрібно встановити міцний ментальний зв'язок з навіюваним. Можете попросити знайомого стати добровільним піддослідним для гіпнотичних сеансів.

Усадіть пацієнта навпроти себе. Він повинен зайняти максимально зручне становище, розслабити тіло. Дивіться навіюваному в очі, концентруйте увагу на зіницях, потім подумки вимовляйте слова установки. Навчитися гіпнотизувати людей складно, і вперше практика може бути невдалою. Вводячи людину в транс, заздалегідь продумайте, як виводитимете її.

Словесні установки

Гіпнозу навчитися нескладно, якщо людина вміє маніпулювати словами та визначати настрій того, що вселяє. Прийом найчастіше використовується продавцями, рекламниками. У ньому задіяні як ораторські здібності, а й кінетичний контакт. Гіпнотизер у процесі розмови з вселяним акуратно кладе одну свою руку на плече пацієнта, другу на долоню, розташувавши пальці так, щоб відчувати пульс.

Далі починаються спроби заговорити, переконати клієнта, що він надто втомився, щоб пересуватись у цей проміжок часу. Коли навіюваний увійшов у транс, йому повторюють установку про користь сну. Кажуть, що як тільки він розплющить очі, всі проблеми зникнуть, а він залишиться бадьорим та енергійним на весь день.

Максимальний вплив досягається за рахунок чіткого формулювання фраз. Вони короткі, містять багато дзвінких звуків, ємні за смисловим навантаженням. Після цього людина впадає у глибокий сон.

Комплексний вплив

Досвідченим гіпнологам, які використовують поєднання попередніх прийомів, достатньо 2 хв., щоб ввести людину в транс. Спочатку він зосереджується на очах клієнта. Встановлює зв'язок. Поступово вмикає словесні установки.

Гіпнолог знаходиться від пацієнта на мінімальній відстані. У процесі роботи спеціаліст часто використовують додаткові предмети, що утримують концентрацію: срібна ложка, сережки у вусі, підвіска та ін. За допомогою цих пристроїв введений раз у стан трансу буде простіше піддаватися впливу гіпнологу, як побачить предмет концентрації.

Гіпнотичні методики

Якщо ви вирішили всерйоз гіпнозу навчитися та використовувати отримані знання на практиці, потрібно освоїти дві категорії методів.

Директивні – складова класичної техніки.
Чи не директивні - елементи еріксонівської техніки.

Перший – наказний. Навіюваного садять у зручну позицію і змушують виконувати певні дії.

Другий метод передбачає самонавіювання. Навчитися самогіпнозу можна, взявши надійного помічника: самовчитель з управління собою та оточуючими або курси гіпнологів.

Директивний метод

Гіпнотизм заснований на використанні слів, що викликають у підсвідомості певні образи, почуття.

Трюїзм - словосполучення вимовляються спокійним голосом. Смислове навантаження фраз загальнодоступне. Протягом деякого часу гіпнолог вимовляє загальноприйняті факти, а потім переходить до висвітлення власних думок, які сприймаються як особисті міркування і висновки.
Допущення - слова, що вказують на послідовність дій. Прийом дозволяє керувати кількома процесами і великою кількістю людей. Головне – озвучувати кожен крок.
Протистояння - прийом включає міміку, жестикуляцію, кінестетичні прийоми. У процесі розмови гіпнотизер озвучує дві дії, що повністю суперечать один одному. Наводиться велика кількість прикладів. Кожна дія озвучується повільно.
Усвідомлений вибір – пацієнтам дають шанс самостійно вибрати модель поведінки, озвучити настанови. Основна мета методики - досягти фокусації уваги не на установках, що вимовляються, а на презентації сказаного.

Чи не директивний метод

Щоб навчитися гіпнозу, освойте способи концентрації на внутрішніх проблемах. Вхід-вихід з трансу не повинен бути помітним для пацієнтів. Прийоми чудово підходять для самогіпнозу, використовуються в аутотренінгах, при синдромах хронічної втоми та вигоряння.

Основні інструменти розглянемо докладніше.

Еріксонівська спіраль – складається з 3 історій. Гіпнотизер розповідає першу до половини, другу промовляє до кінця, третю знову промовляє до середини. Поступово закінчує першу та третю історії. Текст навіювання, який перемагає дії, містить розповідь посередині.
Забалтування - установки вимовляються сумбурним потоком. Слова нескладні. Психіка навіюваного втрачає контроль і не помічає, що гіпнотизер вже навів свої наміри.
Три «так» - навіюваному пропонують відповісти на 3 питання, які припускають відповідь ствердну. Потім задають будь-які питання, і людина підсвідомо відповідає на них «так», навіть якщо і не згоден із твердженнями.

Висновок

Щоб навчитися гіпнозу, потрібно наполегливо працювати над собою, а потім уже переходити до практики із сторонніми людьми. Гіпнолог має вміти чітко контролювати свої думки та бажання, вміти швидко заспокоїтися. Тільки на навчання концентрації уваги йде близько 2 міс., а з урахуванням того, що психологія постійно рухається вперед, і розвиваються всілякі техніки на підсвідомість, то вивчити повністю всі секрети неможливо. Гіпнотизер навчається все життя.

Техніка гіпнозу для початківців - це одна з найцікавіших методик, якою хоч раз кожен цікавився. Будь-кого захоплює щось непізнане у світі, доки ми самі не спробуємо.

Що таке гіпноз?

Вміння володіти гіпнозом - це надприродне вміння, вірний підхід до нього є помічником у вирішенні різних проблем у житті. Гіпноз допомагає впоратися з різними видами конфліктів та викинути з голови та своїх думок весь негатив. У багатьох постає питання - "Що це?", "Дар чи все-таки техніка?", "Як цьому навчитися?", "І чи можна зробити це самому?".

Майстерність навіювання

Не виключено, що майже кожен другий хоча б один раз у житті почувався як у тумані, тобто йому було "не по собі". Бували ж такі моменти, коли про щось сильно замислюєшся і йдеш з головою у свої думки, ніби втрачаєш зв'язок із реальним світом і «витаєш у хмарах». Таке ж відчуття буває при прочитанні книги або перегляду фільму, поринаєш повністю у вигаданий світ. Загалом це і є занурення свідомості в інший вимір. Цей стан можна викликати спеціально, якщо ціль – це вирішення проблем.

Види гіпнотичного впливу

У людини, яка перебуває під впливом гіпнозу, знижується критична свідомість. Виходить, що той, хто присипляється, буде вірити в те, що йому скажуть, не вимагаючи доказів. Навіть після того, як він прокинеться, то вважатиме, що це все тільки його думки, і він сам так вирішив і спонукав себе до певних дій. Питання, яке виникає у всіх новачків - "Як опанувати гіпноз самостійно?". Спершу, звичайно, варто розібратися у видах навіювання. Є два типи:

Директивні- являє собою самонавіювання. До речі, є навіть певна думка, що будь-який гіпноз – це і є дія, коли людина сама собі вселяє щось. Тобто людина себе підштовхує на щось, а майстер тільки контролює цей процес.
Недирективні- найпопулярніший з них – це ериксоновський гіпноз – вміння проведення якого повинне полягати в тому, щоб зосередити випробуваного на його невидимих та таємних спогадах та невідчутно ввести його у затьмарення.

Одним із найпоширеніших видів навіювання – це « важливість слів». Кожен, хоч раз бачив чи то в кіно, чи то були присутні на шоу, де обирають одного з глядача як бажаючого, якого у всіх на очах вводять у транс. Гіпнотизери, які працюють на естраді, є досить лінивими, вони відразу ж бачать людей, які легко піддадуться чужому впливу. Такий вид гіпнозу несе більш розважальний, ніж лікувальний характер.

Наступним методом є " транс". Такий метод несе в собі стан, коли людину можуть змусити зробити діяння проти своєї волі.

Як опанувати гіпноз самостійно, чи можливо це?

Отже, якщо ви вирішили, що техніка гіпнозу для початківців це те, що ви так давно шукали, то давайте розберемося в цьому докладніше. В наш час існує дуже багато способів навчитися цьому самостійно. Дана техніка гіпнозу для початківців не вимагатиме від людини якихось певних навичок чи таланту. Досить величезної спраги та вміння йти до досягнення мети. Перш за все, вам потрібно дотримуватися деяких рекомендацій і чогось навчитися:

Вам необхідно бути впевненою у собі людиною, у тому числі у своїх здібностях.Для цього ви повинні повірити в себе, і не просто повірити, а вселити собі так, щоб це було видно іншій людині теж, яка захоче мати з вами справу.
Розмова має бути поставлена чітко і твердо, тобто голос ні в якому разі не повинен тремтіти. Ви повинні переконати людину довіриться вам і нічого не бояться, тому тренуйтеся говорити, як можна чіткіше і говорити кожне слово. Ви повинні підібрати ту нотку і ритм вашого стилю мови, щоб людина могла виконати все, що ви їй скажете, але не забувайте, що говорити слід безтурботно і бажано тихо.
Зовнішній образ гіпнотизуючого. Він дуже важливий і чим більше він притягуватиме, тим більше людей тягнуться.
Практика- Як і скрізь без неї нікуди не подітися. Чим більше практики, тим більше досвіду, і жодна книга це не замінить.
Не здумайте зупинятися на досягнутому, не бійтеся просуватися вперед. Це безпосередньо стосується гіпнозу.

Не варто забувати, що навіювання для людини – це терапевтичний спосіб роботи з прихованою свідомістюдля коригування, метою якого є вирішення та руйнування всіх конфліктів, що виникли у свідомості іншої людини. Таким чином, гіпнотезер шукає вірних способів врегулювання проблем. Спочатку фахівець повинен привести себе у стан повного розслаблення та зберігати умиротворення, обережність та рішучість протягом усього сеансу. Щоб сеанс пішов вдало, необхідно встановити контакт із пацієнтом, і не має жодного значення, вперше він у вас чи ні. Візьміть його за руку, попросіть його довіритись вам і розслабитися, таким чином готуйте його до порядку введення в транс, не забувайте враховувати його унікальні здібності.

Що стосується зв'язку з пацієнтом, то протягом усього сеансу йому потрібно дивитися прямо в очі та запитувати, які почуття у пацієнта переважають у нього та обов'язково спостерігати за рефлексами. Однак якщо ви спостерігаєте, що персона вже зовсім розслаблена і готова підкоритися вам, тоді ви правильно діяли всім рекомендаціям і можете починати лікування. А саме виключення будь-яких проблем, різних душевних поривів і спогадів, що мучать. Звичайно ж, для того щоб стати професійним гіпнотизером краще, щоб у вас була психологічна та медична освіта, ну чи хоча б одна з двох.

Ось, що є техніка гіпнозу. Загалом, це все виявляється не так і складно, головне прагнення, і у вас все вийде!

Про існування гіпнозу знає кожна людина. Однак лише одиниці цікавляться, як навчитися гіпнозу самостійно. Якщо ви входите до цієї невеликої категорії людей, сьогоднішня стаття виявиться цікавою.

Гіпноз – вплив на людську психіку. Люди, які досконало володіють цим мистецтвом, для введення клієнта в такий стан використовують спеціальні техніки та звуковий вплив. Вплив приносить короткочасну зупинку діяльності свідомості, що змінює поведінку людини. Перебуваючи у такому стані, він може виконувати різні команди.

Поділяють три різновиди гіпнозу. Коротко опишу кожну. Зазначу, що вплив на свідомість буває шкідливим та корисним.

Класичний гіпноз . Передбачає вплив безпосередньо на свідомість людини з використанням чітких установок та формулювань. Класичний різновид гіпнозу використовується на сцені та в медицині, допомагає нормалізувати сон, лікувати фобії та неврози, боротися із залежностями. Класичний варіант допомагає кинути пити та палити.
Прихований гіпноз . Має на увазі непрямий вплив на психіку та свідомість. Прихований різновид гіпнозу використовується в бізнесі, рекламі та політиці заради отримання певної вигоди.
Психотропогенний гіпноз . Заснований на використанні різних наркотичних та психотропних речовин та препаратів, які сильно впливають на психіку.

Гіпноз – процедура, в рамках якої людина під впливом медикаментозних препаратів та монотонних подразників занурюється у транс. У свою чергу транс – концентрація уваги на подразнику внутрішнього або зовнішнього характеру. Перебуваючи у такому стані, людина не може раціонально аналізувати та контролювати інформацію, яка проникає у її свідомість.

З чого почати

Причини, з яких люди хочуть навчитися гіпнозу швидко в домашніх умовах, різні. Одним подобаються експерименти зі свідомістю, інших приваблює приємний стан трансу, що допомагає вирішувати проблеми психічного характеру.

Якщо дійсно вирішили навчитися гіпнозу, в першу чергу зрозумійте, що під час осягнення азів цього мистецтва ви наразите себе на небезпеку. Існує можливість впасти в транс, з якого без допомоги експерта не вийти.
Для досягнення мети читайте тематичний матеріал, навчитеся посилювати та фіксувати стан трансу. Пам'ятайте, здатність впадати в транс без допомоги з'явиться лише з часом.
Деяким людям не потрібно вчитися, оскільки вони з народження можуть підсвідомо гіпнотизувати інших. Згадайте торговців, які провокують клієнта на купівлю непотрібних речей.
Якщо хочете стати професійним гіпнотизером, повірте у свої сили. Виробляти це почуття рекомендується поступово, намагаючись якнайсильніше його берегти.
Здібності до гіпнозу зменшують деякі якості. Йдеться про нещирість, нікотинову або алкогольну залежність, регулярне вживання кави та інших напоїв збуджуючого характеру.

Ви отримали перше уявлення про те, як навчитися гіпнозу самостійно. Згодом накопичіть досвід і освоїте складні версії на свідомість, серед яких навіювання наяву. Ця методика схожа на чаклунство. З її допомогою можна загіпнотизувати людину без занурення у стан сну, вона дозволяє проникати у підсвідомість, долаючи свідомість.

Як навчитися гіпнозу в домашніх умовах

Гіпноз народився давно. Раніше він виступав елементом окультної науки, а зараз вважається частиною психотерапії. У давнину будь-яка інформація щодо введення людини в транс вважалася таємними знаннями, якими володіли обрані особи. У наш час гіпнотизувати людей може навчитися кожна людина, якщо дізнається, як навчитися гіпнозу в домашніх умовах.

Вивчення гіпнозу в домашніх умовах має безліч переваг - дозволяє самостійно встановити режим занять, вибрати систему навчання та техніку трансу.

Дізнайтеся, що може перешкодити навчитися гіпнозу. Йдеться про різні форми залежності, ненормоване вживання збуджуючих напоїв, непостійні заняття та відсутність віри у свої сили.
Будь-який фахівець повинен мати певні якості, і гіпнотизер не виняток. Людина, що володіє гіпнозом, є стриманою та впевненою особистістю, що характеризується здатністю концентруватися та володіти собою.
Рухаючись до мети, розвивайте ці якості. У результаті це позитивно позначиться на силі волі, концентрації та самоконтролю.
Прискорити навчання допоможе література. Книги та друковані видання продаються у спеціалізованих магазинах. Достатньо заглянути до найближчої книгарні та придбати кілька самовчителів.
Для здобуття результату теоретичних знань недостатньо. Постійно виконуйте вправи різної складності, які допоможуть опанувати навички.

Я поділилася короткою інструкцією, як навчитися гіпнозу в домашніх умовах. Перш ніж почнете активно діяти, визначтеся, чи потрібні такі можливості. Якщо керуєтеся цікавістю, не отримаєте хорошого результату, тому що для цього потрібна наполегливість та постійність. Втім, це дозволить стати розумнішим і підвищити інтелект.

Якщо маєте намір освоїти техніку маніпулювання людьми, боюся, насамкінець очікує розчарування. Справа в тому, що такі навички на пару з великими знаннями супроводжуються величезною відповідальністю. Тому, вивчаючи гіпноз, прагнете саморозвитку на благо суспільства.

Секрети гіпнозу очима

Погляд може притягувати, придушувати, заворожувати і навіть марнотратити. Технікою гіпнозу очима досконало володіє будь-який серйозний гіпнотизер. Можна з упевненістю сказати, що погляд – найсильніший інструмент дії.

За словами експертів, гіпнотизувати людей очима може лише людина, здатна концентруватися, зосереджуватися та передавати думки на відстані. Таке вміння не з'явиться саме собою. Його слід тренувати та розвивати.

Спосіб гіпнотизування людей, яким я поділюсь, у минулі часи завоював величезну популярність у Європі. Навіть сучасні експерти широко використовують його. Для оволодіння технікою знадобиться терпіння, наполегливість, кушетка та помічник.

Помічнику необхідно зручно розташуватися на кушетці, а гіпнотизеру - схилитися над його головою і дивитись у вічі. Усі думки мають концентруватися на сні помічника. Проводьте процедуру у повній тиші.
Якщо бажаєте освоїти техніку, підготуйтеся до того, що для досягнення результату доведеться просидіти над випробуваним кілька годин. Найчастіше результат проявляється після тридцяти хвилин обміну поглядами.
Спочатку помічник може чинити опір. Але через кілька хвилин помітите, що його зусилля поступово слабшають. Зрештою він порине в сон.

Вправа на техніку концентрації погляду

Прискорити навчання гіпнозу поглядом допоможе ефективна вправа. На аркуші паперу намалюйте невелике коло діаметром близько трьох сантиметрів. Лист закріпіть навпроти очей, коли ви займете сидяче положення.

Зайнявши зручну позу на стільці, дивіться на це коло. Під час процесу уявіть, що з ваших очей виходять промінчики, які стуляються в намальованій фігурі. Продовжуйте тренування до появи сліз. Виконуйте вправу кілька днів поспіль.

За допомогою цієї вправи освоїте техніку концентрації погляду у певній точці, що важливо для досягнення мети. Пам'ятайте, сфокусоване око можна відчути навіть спиною. Навіть не потрібно ставати екстрасенсом.

Історія гіпнозу

Історія гіпнозу така ж цікава, як історія Нового року. Тому заключну частину оповідання я присвячую саме їй.

Першовідкривачі гіпнозу - стародавні шамани, які проживали на планеті багато століть тому. На той час люди широко використовували техніку занурення в транс. Такий стан використовувався шаманами для різних цілей.

За допомогою трансу піднімали бойовий дух воїнів, лікували хворих та передбачали майбутнє. Наприкінці ХІХ століття вивчення явищ, які стосуються гіпнозу, набуло наукового характеру. Серед людей, які зробили величезний внесок у розвиток гіпнозу, були й учені з Росії.

Вітчизняна історія гіпнозу супроводжувалася злетами, падіннями та гучними скандалами. Наприклад, у середині ХІХ століття був популярний заїжджий гіпнотизер під назвою Гензен. Вартість сеансу, який проводився в маленькій квартирі, становила 200 рублів - на той час величезні гроші.

Вітчизняні вчені у сфері неврології та психіатрії, яким вдалося побувати на сеансах фахівця, його сильно розкритикували. Пізніше проведення громадського гіпнозу заборонила Медична рада. Використовувати техніку дозволили лише зцілення людей за умови, що у сеансі був присутній інший лікар.

З того моменту розвиток гіпнозу в нашій країні дуже сповільнився. За словами хворих, вони не зверталися по допомогу до фахівців, оскільки доводилося оплачувати послуги двох лікарів одночасно.